男人如何保養頭發 正確洗發的步驟
1、先用溫水充份衝濕頭皮及頭發。
2、選擇適合自己頭皮的洗發精，取適量在手心，搓揉起泡後在放到頭上用指腹輕輕按摩頭皮之後用溫水衝淨。
3、如果頭發較乾躁，可取適量潤發乳或護發乳，均勻擦在發尾處，停留數分後再洗淨。
4、洗頭後用毛巾輕拍頭發，最好自然風乾，或用低溫的吹風機，距離十公分以上吹乾。
你是否經常有頭皮發癢，甚至才剛洗完頭不久又會癢，就算常洗也無法解決的困擾嗎？很多人遇到大量掉發時，都有頭皮癢的經驗。這時候光靠洗頭當然是不能改善的，最根本的解決之道，應該及時尋求專家協助，否則您可能馬上就要麵臨禿發的危機。
一時止癢不是辦法
頭皮癢是大量掉發的徵兆之一，一般人常常忽略了頭皮癢的嚴重性，以為是頭發髒了，洗洗頭就沒事，即使是使用薄荷配方的洗發精，也隻是一時的舒爽，而不是治本的辦法。隻有找出頭皮癢的原因，徹底改善頭皮健康，才能完全消除頭皮癢。
頭皮癢、頭皮屑會影響掉發
頭皮癢的原因有很多，可能是因為頭皮乾燥、敏感，或是皮屑芽孢菌增生等因素造成。如果頭皮癢、頭皮屑過多，又合並其他掉發原因時，會影響頭發生長，如毛囊受到傷害，長出來的頭發變得細小脆弱，這時還不加以改善，便無法長出健康的頭發。
天然最好，草本最優
很多人喜歡自己選擇天然產品來掌握健康，不少草本植物成份確實有效，而且數百年來便是許多國家如中國、西藏、印度，或印地安民族便以各式本植物做為傳統保健方法。
精選優質草本配方
草本植物成分使用在改善掉發的情形上，往往能達到良好效果，又無副作用，以下 是一些健發程序中受歡迎的植物。
鋸形棕櫚用在男性掉發的頭皮保養品中，北美生麻多用於女性掉發的頭皮保養品中 ，蘆薈常見於洗發精中；辣椒的活性成分可促進頭發與頭皮的血液循環；甘菊能讓頭發光滑柔順；北美黃蓮含有抗菌特性，也用於洗發精和頭皮保養；奶薊能避免細胞損害，用於洗發精及局部頭皮的保養產品；其他如銀杏、蛇麻子、西洋蓍草、檞寄生、杜鬆、迷迭香等等，都是經由發理學家研究，找出對頭發健康有益的草本成分。
專家才能有效運用草本
想改善掉發問題，一定要先確立一個觀念，就是單一成分或產品往往不能完全改善掉發。
掉發必須先了解原因，再針對問題做改善。草本植物的產品雖然不是藥物，還是應該經過專家介紹，使用起來才安心。因為即使是最好的產品或課程，如果由缺乏經驗的人來執行，可能會因為對草本植物的了解不足，而不能推薦正確的解決方式。因此，遇到掉發問題時，一定要尋求專業的健發機構協助。
我從多年來的諮詢經驗中發現：絕大部分掉發的人，都有頭皮過油的現象，以我的研究發現，東方人的皮膚通常比較油，所以頭皮過油的問題相對的也比較嚴重。要如何發現自己的頭皮問題，發現之後又該怎麼解決呢？
頭發油膩，小心是掉發的前兆
如果你發現，昨天才洗頭，今天頭發還是油膩膩的，就要注意了。頭皮與頭發過油，可能會導致掉發，如果毫不在意，延誤了護發時機，禿發可能成為一輩子無法挽回的遺憾。
頭皮為什麼變油？
隱藏於頭皮的油份稱為皮脂，由連結毛囊的油脂腺產生，皮脂含輕微的酸性，為皮膚提供酸皮質，以消滅頭皮上的有害細菌，並且潤滑頭發及皮膚，是健康頭皮所不可或缺的元素，可是如果分泌過多，就要注意了。顯微鏡下的皮脂線，就像一串細小而滿載油脂的葡萄，爆開後會將油脂傳送到毛囊或皮膚上，一旦形成油性頭皮，最後可能導致掉發，甚至是禿發。
發理專家的建議
頭皮過油的人，最好每天洗頭，選用適合的洗發精徹底清潔。此外，攝取均衡營養，避免高油脂、煎炸的食物，多吃蔬果，都可以幫助減少分泌過多的油脂。
如果以上方法皆無法改善頭皮過油的現象，最好及早尋求發理專家的協助，以免延誤護發時機。別以為頭皮頭發過油事小，如果長期皮脂分泌過多，又不好好照顧，可能會令毛囊閉塞，擾亂頭發的生長周期，造成禿發！
洗發精不是萬能的
其實，洗發精最主要的成分是清潔劑（界麵活性劑），它的作用是洗淨頭皮表麵的油脂和汙垢。有掉發問題的人，頭皮已經是不健康的狀況了，如果不幸再使用劣質洗發精，情況將會更糟糕!例如市麵上有些洗發精為了更濃稠，會加入高濃度的氯化鈉，所帶來的刺激性，會更進一步傷害頭皮和頭發，使掉發問題更嚴重。
專家的建議
每個人的掉發原因都不同，狀況也因人而異，根據研究，掉發的原因超過46種，找出頭皮問題的根源絕對需要專家的協助，發現問題所在，配合頭皮保養的發理程序，才能有效改善掉發問題。不要一味的相信換洗發精可以改善掉發，在我的經驗中，有些人隻是輕微掉發，卻因為誤用洗發精和市麵上標榜能改善禿發的商品，而讓掉發問題變得更嚴重。
遇到掉發問題，一定要即時請教專家，不要延誤，不要因為一時疏忽，而造成不想見到的後果。
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