水果的營養價值 各種水果的養生功效

　　多吃水果不僅可以養顏，而且對於疾病的防治也有很好的療效，小編今天為大家搜羅了各種各樣水果的養生功效，了解生什麼病吃什麼水果，讓你生病不用看醫生。

　　蓮霧：解熱、利尿、寧靜神經作用。

　　鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食欲不振出汗過多（須抹鹽）。

　　棗子：治便秘、利尿、益胃生津。

　　荔枝：補血、健肺、促進血液循環、心髒衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）。

　　龍眼：對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效用以滋補。

　　甘蔗：甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。

　　蘋果：治下痢、降血脂、滋潤皮膚。

　　梨：清解熱毒、鎮咳化痰。

　　桃：清津味甘，多食易消化不良。

　　柿：瀉血、便秘。

　　人心果：解暑清熱，增體力。

　　檸檬：可增強消化、出汗過多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒。

　　柚子：清燥熱、通便、消口臭、解酒。

　　橘子：性寒、可解熱、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效，美容之效。

　　橘柑：解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津。

　　葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。

　　桑椹：可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。

　　枇杷：膏可止咳化痰。