綠豆湯的功效與作用 孕婦能喝綠豆湯嗎

　　在氣溫如此高的酷暑，來一碗清涼解暑的綠豆湯實在是人生一大快事。孕媽咪們自然也是嘴饞的緊，可是不知道綠豆湯會不會對胎兒造成什麼不良的影響。下麵就由小編來為準媽媽們答疑解惑吧！

　　專家認為，綠豆湯解暑但要少喝。孕婦可少量喝些，但不適合長期喝，綠豆屬陰，對於那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。在煮綠豆的時候，可加些紅豆大棗一起煮，可補氣養血。

　　要上班的準媽媽們，起床後喝一杯新鮮的白開水。另外，在上班後、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脫水，還可以降低血液中能引起孕吐的激素濃度。不過，準媽媽的飲水量還要根據自己活動量的大小、體重等多種因素來酌情增減。

　　還需要注意的是：孕婦飲食不要過份教條，每個人其實都有一種本能，身體需要什麼就特別喜歡吃什麼。孕婦三個月內不需要補充太多東西，三個月內胎兒對營養的需求量很少，吃太多了母體會長胖，以後會出現母體長胖胎兒長得慢的情況，類似母體與胎兒爭營養。

　　以上就是孕婦可以喝綠豆湯嗎的相關介紹，希望對準媽媽們有所幫助。