消化不良怎麼辦 成人消化不良吃什麼好

　　好吃好喝在春節，大魚大肉在年夜。春節的飲食吃的時候痛快，吃過後就可能難受了，這主要是因為食用過多、冷熱搭配不均等易造成消化不良，在此時此病也成了“富貴病”，是被吃多了撐出來的。下麵就為大家介紹七種解除消化不良的中醫秘招，希望能給各位朋友在春節健康上帶來幫助。

　　薄荷茶

　　薄荷茶口感很好，而且能緩解和預防消化不良的情況出現，春節期間每天可以多喝幾杯。

　　水果

　　葡萄、橙子、木瓜和菠蘿都是春節應該多吃的水果，有緩胃利消化的作用。

　　杏仁

　　吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維，還有助於防止便秘。

　　小蘇打

　　在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用即可緩解腹脹。

　　大蒜

　　將幾個生蒜瓣搗碎，加入飯菜中食用即能緩解消化不良的症狀。

　　寬葉萵苣或菊萵苣

　　這些都是傳統的緩胃秘方。可用這些蔬菜加水煮10分鍾熬水喝。

　　茴香籽

　　在每餐後吃一茶匙，將茴香籽嚼碎吞下，可幫助消化。

　　以上七種方法對於節日期間非常有用，關鍵是簡單實用易操作。但在用大蒜緩解腹脹時，要注意食物的相克性，如大蒜與蜂蜜性質相反，不可同食，而且大蒜與大蔥同食會傷胃，與何首烏同食則會引起腹瀉。