如何胎教 光照胎教的步驟

　　什麼時候開始可以對寶寶進行光照胎教？進行光照胎教時應使用什麼工具？持續多長時間？光照胎教為什麼要配合寶寶的作息時間？孕媽咪快來了解一下吧。

　　光照胎教的工具

　　可以拿手電筒作為光照胎教的工具。手電筒緊貼孕媽咪的腹壁，光線透入子宮，羊水因此由暗變紅。而紅色正是小寶寶比較偏愛的顏色。用手電筒進行光照胎教正可謂投其所好。

　　光照胎教開始的時間

　　在寶寶的感覺功能中，比起聽覺和觸覺，視覺功能的發育較晚，在孕媽咪懷孕7個月時，寶寶的視網膜才具有感光功能，對光有反應。光照胎教可以在孕媽咪懷孕6個月以後時開始。

　　光照胎教的具體步驟

　　孕媽咪每天定時用手電筒微光緊貼腹壁反複關閉、開啟手電筒數，一閃一滅照射寶寶的頭部位置，每次持續5分鍾。手電筒的光亮度比較合適，不要用強光照射，而且時間也不宜過長。

　　光照胎教要配合寶寶的作息時間

　　不要在寶寶睡覺時進行光照胎教，以免打亂寶寶的生物鍾。光照胎教還是要配合寶寶的作息時間，仍然要在胎動明顯時，即寶寶醒著的時候做光照胎教。

　　孕媽咪經過這麼長時間和寶寶的相處，也應基本知道寶寶的作息規律。當然也有作息不太規律的寶寶，這就需要孕媽咪細心體察寶寶的情況了。

　　胎教日誌

　　每次在做胎教時，孕媽咪可以把寶寶的反應詳細記錄下來，胎動的變化是怎麼樣的？增加還是減少了？寶寶是怎麼動的？

　　經過一段時間的記錄和持之以恒的胎教訓練，孕媽咪就可以知道胎教是否對寶寶有效，即寶寶是否對固定的胎教內容實建立起固定的、有規律的反應。