痛經怎麼緩解 教你快速解決方法

　　痛經是因為女人身體發虛，寒氣比較多。行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，麵色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。

　　痛經常持續數小時或l～2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。常見症狀有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等。

　　當痛經發作時，你會痛苦不堪，影響工作和學習，那麼痛經了怎麼辦快速解決呢？小編在下麵給你幾介紹幾個妙方讓你遠離痛經：

　　1、要相信痛經是完全可以治好的。生活要有規律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。

　　2、益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。

　　3、按摩法：病人仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。

　　4、外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。

　　5、針灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。連治三個月經周期可痊愈。