月經不調 不良生活習慣會導致月經不調

　　我們都知道婦科疾病對於女性的危害非常大，月經不調是最普遍的婦科病症之一，很多女性被它困擾著。那麼，月經不調怎麼辦呢？

　　針對月經不調的原因，專家說到，環境與不良生活習慣都會促使女性月經不調。下麵我們就一起來看看引起月經不調的原因有哪些？

　　寒冷刺激引起月經過少甚至閉經

　　起居無度據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經不調，產生過少甚至閉經。

　　因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

　　節食引起月經不調

　　過度節食有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。

　　過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，導致月經不調，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

　　嗜煙酒引起月經不調

　　嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以幹擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。

　　每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。

　　針對月經不調怎麼辦這個問題，希望能引起廣大女性朋友的重視，盡量避免一些不合理的生活習慣，特別是在月經周期更是要注意。