更年期怎麼辦 治療更年期綜合症八大法寶

　　更年期是每個女人必須經曆的，是女人有繁盛走向衰老的體現，更年期的女人需要得到更多的關愛，更加注意保健。那麼，如何順利度過更年期？聽聽小編給你推薦的八大方法。

　　治療更年期綜合症八大法寶

　　精神治療

　　要正確認識更年期綜合征，這不是器質性的病變，更不是精神病。病人要學會怡情養性，適當控製自己的情緒，培養多種愛好，如聽音樂、種花養鳥、聽歌跳舞、外出旅遊等等，以陶冶情操。還可以廣交朋友，促膝談心，交流思想。

　　生活要有規律，注意寒暖，飲食適度

　　少吃辛辣刺激和油膩、過甜的食物，並保持大便通暢。同時減少房事，勿傷腎氣。

　　可根據自己出現的症狀利用中藥治療

　　如果有轟熱、汗出、頭暈、耳鳴、心悸怔、心煩不寧、失眠多夢、手足心熱、口幹、月經先期不調、舌苔紅者，此為陰虛之症。可服六味地黃丸，每次服6克，一日服2次，亦可選用左歸丸，用量服法同上。如果除了上述症狀之外，還有口熱口臭，小便黃赤，夜寐盜汗者，可選用知柏地黃丸，每次服6克，一日2次。如果兼有兩目幹赤，頭昏目眩者，可選用杞菊地黃丸，用量服法同上。如果還兼有耳鳴、耳聾、頭目眩暈者，可服耳聾左慈丸，用量及服法均同上。患者若出現畏寒怕冷、腰背冷痛、精神萎靡、小便清長（夜間尤多）、大便溏薄，或出現五更冷、經行量多、舌苔薄白者，為陽虛之症。可服用附桂八味丸，每次6克，一日2次，亦可服用右歸丸，用量及服法同上。假如夜寐欠眠、心悸盜汗、心煩口幹者，可選用天王補心丹，每次6克，一日2次，亦可選用朱砂安神丸，或酸棗仁丸，或棗仁安神丸。

　　用西藥治療

　　情緒激動、心情煩躁者，可服用奮乃靜，每次1片，一日3次。夜寐不眠者服安定，每次5毫克，一日1-3次，或佳靜安定，每次0.4毫克，同時亦可配用穀維素，每次10毫克，一日3次，調節植物神經紊亂。如果轟熱、汗出，可服用尼爾雌醇，每半月服2毫克，或服倍美力，每日1次（0.625毫克），亦可選用甲基睾丸素，每日服5毫克，以減輕轟熱汗出的程度。

　　針灸治療

　　體針選用三陰交、足三裏、太衝、百會等穴，可調補肝腎、健脾胃，亦可選用梅花針在上述穴位上進行輕度敲打。耳針選用神門、交感、心、肝、腎等穴，亦可自製菜籽、橡皮貼敷。就是將橡皮膠剪成0.5厘米大小的方塊，將一粒菜籽或王不留行子放在橡皮膠的中間，貼在上述耳穴處進行按壓，以局部有酸痛、能忍受為度，一日可按壓數次。2天後將橡皮膠撕去，以防日久耳部皮膚潰破。灸法，用艾條（市有售），灸關元、中脘、足三裏、三陰交等穴，每穴灸3-5分鍾，至皮膚潮紅透熱為度。

　　推拿治療

　　選肝俞、腎俞、百會、曲池、內關、三陰交、中脘、湧泉等穴，可用拇指按壓法或推法、拿法，均可能調整陰陽、健脾補腎、滋陰養肝，治療更年期綜合征。

　　拔火罐

　　取穴在頸7至腰5督脈膀胱經處，於心俞、隔俞、腎俞等處拔火罐，每穴留罐5-10分鍾，隔日1次，可調氣活血調整陰陽。

　　食療法

　　淮山藥粥：將粳米與淮山藥一塊煮粥，用於治療脾虛神疲者；對腰酸者可服杜仲粥，即用杜仲50克煎水後棄渣留汁，再用粳米100克煮成粥，長期服用均有裨益；取粳米50克，胡桃仁20克，芡實20克，蓮子肉20克，加水1000毫升，煮成粥可長期服用，有健脾補腎之功。取甲魚一隻，去內髒、殼，刮去外砂，將枸杞子30克加入腹內並加適量蔥、薑、糖、鹽、料酒、花椒等，清蒸至肉熟，食肉喝湯，具有滋陰補肝腎的功能。