孕婦能吃櫻桃嗎 孕婦最理想的水果

　　炎熱的夏季來臨了，又是各種水果熱賣的時候，不知道大家喜不喜歡吃櫻桃呢？而孕婦媽媽能不能吃呢？孕婦吃櫻桃有哪些要注意的事項呢？下麵就跟著小編一起來了解一下吧。

　　孕婦能吃櫻桃嗎

　　孕婦是可以吃櫻桃的，而且好處多多。

　　1、我們在買櫻桃的時候應該去選擇那些有果蒂、色澤光豔的、表皮飽滿完整的種類，而且要有適合保存在零下攝氏1度的冷藏條件。

　　2、櫻桃屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。不過再好的東西，吃的時候也要適可而止，否則給腸胃增加額外的負擔。

　　孕婦吃櫻桃的好處

　　1、櫻桃裏含有孕婦所需要的微量元素

　　含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，都是孕婦懷孕期間所需的營養元素，即是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

　　2、櫻桃也是孕婦預防貧血的首選

　　常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。即孕婦孕期吃適量櫻桃可以預防孕期貧血。同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。

　　3、櫻桃可以使孕婦養顏駐容

　　孕婦不孕期多吃櫻桃不僅可以使孕婦更加美麗動人，還可以使孕期的她們平衡皮質分泌，已達到延緩衰老，因為櫻桃裏含有豐富的維生素A，可幫助活化細胞、活膚養顏。

　　孕婦吃櫻桃的注意事項

　　1、櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者忌食；櫻桃核仁含氰甙，水解後產生氫氰酸，藥用時應小心中毒。

　　2、櫻桃雖然好，但是對那些有胃病尤其是患有潰瘍類症狀的患者是不宜食用的，還有上火的人對櫻桃也要謹慎食用。而糖尿病患者是不能吃的，因為櫻桃的含糖量是很高的。

　　3、櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的，每100克含鉀258毫克，對於有腎病患者可不是一個小數字。腎病患者如果腎髒調節水分和電解質的功能喪失，病人就會發生少尿和水腫。少尿時，由於排鉀減少可有鉀瀦留，如果患者食用過多的櫻桃，患者就會出現高血鉀。當血鉀>6.5毫摩爾/升時，即可導致患者的心髒在數秒至數分鍾內停止跳動。因此，高血鉀可以說是慢性腎病的“隱形殺手”。

　　櫻桃的營養價值

　　1、防治麻疹。麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。

　　2、祛風勝濕，殺蟲。櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。

　　3、收澀止痛。民間經驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

　　4、養顏駐容。櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦麵部及皺紋處，能使麵部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

　　總結：從文章看來，孕婦不僅是可以吃櫻桃的，而且對我們的孕婦。還有哺乳中的婦女都是有很好的價值的。但是孕婦在吃的時候也要注意適量，可不要貪吃哦。