西瓜的功效與作用 孕婦如何健康吃西瓜

編輯:東方女性2015-11-29 08:01養生保健
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  立夏剛過,炎熱的夏天即將來臨,西瓜是人們在這個時候離不開的水果。那你們知道西瓜的功效與作用嗎?還有孕婦能吃西瓜嗎?西瓜的熱量又有多少人知道呢?下麵請大家跟著小編一起來了解一下吧!

  西瓜的功效

  西瓜屬於性寒的水果,味道甘甜,又具有清熱解暑、止渴、有利於排尿解除煩惱的功效;主要治療清悶不舒服,小便不利,口鼻生瘡,中暑以及解酒毒等病症。

  1、解暑氣

  盛夏,赤日炎炎,一些人感到胸悶不適,精神萎靡,疲憊乏力,頭暈目眩,食欲不振,體重下降,或有低熱等。隨著高溫天氣的持續,症狀有增無減,直到 秋涼後才逐漸康複。翌年又有可能周而複始,然而各種檢查卻無器質性病變。這一係列症候,俗稱疰夏。

  祖國醫學認為,疰夏是由於夏天暑濕之氣侵入人體,阻遏中焦脾胃之氣的緣故。尤其是小兒飲品過雜,婦女少作活動,就很容易有這種病症。“疰夏”之後,一個夏季,要消瘦10kg多,等待夏去秋來,才能逐漸康複,患者除請醫服藥外,宜用西瓜皮和花生2兩,麥芽1兩,米仁1兩,煮成濃湯,連服六七日,就可以食欲大增。

  2、治中暑

  夏天容易中暑,有時候突然頭昏腦漲,如果還沒有嘔吐腹瀉的情況,可以用西瓜汁,每天喝兩到三盅,情況輕的以此就能治愈。長時間不退熱的,可以用淡豆豉9克,香薷6克來煲湯,作藥劑,然後再用西瓜汁作飲料,這樣也能治愈。如果中暑的人突然昏倒或吐瀉不止,就應該馬上就醫急治,這個方法就不能應用了。等服藥休養後,再用西瓜汁代替也是可以的。

  西瓜的作用

  1、夏季痤瘡

  綠豆100克,加水1500毫升,煮湯,沸後10分鍾去綠豆,西瓜皮(不用削去外皮)500克,煮沸後冷卻。飲湯,一日數次。方中綠豆甘涼,可消腫下氣、清熱解毒;西瓜皮甘寒,可清熱解暑、除煩止渴。

  2、健脾消暑

  新鮮西瓜皮100克,大棗10枚,共煎湯,每日當茶飲。

  3、壯陽

  西瓜皮切絲,開水焯後撈出,與熟雞絲、瘦肉絲加調料食用。

  孕婦能吃西瓜嗎

  在市婦女兒童醫療保健中心產科門診,幾個挺著肚子的準媽媽們,正在谘詢婦產科副主任醫師丁素娟有關吃西瓜的問題。一位姓朱的準媽媽說,她鄰居家的一個女子去年懷孕時不想吃東西,天天把西瓜當飯吃,後來得了妊娠期糖尿病,據說跟吃西瓜過多有關。

  “有人說孕婦吃西瓜對肚子裏的寶寶不好,如果情況嚴重的話可能引發早產,是真的嗎?”這位準媽媽的話立刻引起了其他兩位準媽媽的注意,其中一個就說:“吃西瓜不是有利於生產嗎?每個人的說法都不一樣,到底聽誰的呢?”

  丁素娟大夫說,兩種說法都有道理,孕婦可以時常吃些西瓜,但是為了未來寶寶的健康,一些注意事項要遵守。

  孕婦吃瓜要適量

  丁素娟大夫說,西瓜優點雖多,但也不是任何人都可以吃,更不能無限製地吃。幾天前,一位懷孕7個多月的孕婦剛剛被檢查出患了妊娠糖尿病,原因就跟她近段時間吃了過多的西瓜有關。

  如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化,體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降,造成糖在血液中的濃度高,會發生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因,因此,孕婦不能過量吃西瓜。有的孕婦吃水果不加節製,還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物,這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。