西瓜的功效與作用 孕婦如何健康吃西瓜

　　立夏剛過，炎熱的夏天即將來臨，西瓜是人們在這個時候離不開的水果。那你們知道西瓜的功效與作用嗎？還有孕婦能吃西瓜嗎？西瓜的熱量又有多少人知道呢？下麵請大家跟著小編一起來了解一下吧！

　　西瓜的功效

　　西瓜屬於性寒的水果，味道甘甜，又具有清熱解暑、止渴、有利於排尿解除煩惱的功效；主要治療清悶不舒服，小便不利，口鼻生瘡，中暑以及解酒毒等病症。

　　1、解暑氣

　　盛夏，赤日炎炎，一些人感到胸悶不適，精神萎靡，疲憊乏力，頭暈目眩，食欲不振，體重下降，或有低熱等。隨著高溫天氣的持續，症狀有增無減，直到 秋涼後才逐漸康複。翌年又有可能周而複始，然而各種檢查卻無器質性病變。這一係列症候，俗稱疰夏。

　　祖國醫學認為，疰夏是由於夏天暑濕之氣侵入人體，阻遏中焦脾胃之氣的緣故。尤其是小兒飲品過雜，婦女少作活動，就很容易有這種病症。“疰夏”之後，一個夏季，要消瘦10kg多，等待夏去秋來，才能逐漸康複，患者除請醫服藥外，宜用西瓜皮和花生2兩，麥芽1兩，米仁1兩，煮成濃湯，連服六七日，就可以食欲大增。

　　2、治中暑

　　夏天容易中暑，有時候突然頭昏腦漲，如果還沒有嘔吐腹瀉的情況，可以用西瓜汁，每天喝兩到三盅，情況輕的以此就能治愈。長時間不退熱的，可以用淡豆豉9克，香薷6克來煲湯，作藥劑，然後再用西瓜汁作飲料，這樣也能治愈。如果中暑的人突然昏倒或吐瀉不止，就應該馬上就醫急治，這個方法就不能應用了。等服藥休養後，再用西瓜汁代替也是可以的。

　　西瓜的作用

　　1、夏季痤瘡

　　綠豆100克，加水1500毫升，煮湯，沸後10分鍾去綠豆，西瓜皮（不用削去外皮）500克，煮沸後冷卻。飲湯，一日數次。方中綠豆甘涼，可消腫下氣、清熱解毒；西瓜皮甘寒，可清熱解暑、除煩止渴。

　　2、健脾消暑

　　新鮮西瓜皮100克，大棗10枚，共煎湯，每日當茶飲。

　　3、壯陽

　　西瓜皮切絲，開水焯後撈出，與熟雞絲、瘦肉絲加調料食用。

　　孕婦能吃西瓜嗎

　　在市婦女兒童醫療保健中心產科門診，幾個挺著肚子的準媽媽們，正在谘詢婦產科副主任醫師丁素娟有關吃西瓜的問題。一位姓朱的準媽媽說，她鄰居家的一個女子去年懷孕時不想吃東西，天天把西瓜當飯吃，後來得了妊娠期糖尿病，據說跟吃西瓜過多有關。

　　“有人說孕婦吃西瓜對肚子裏的寶寶不好，如果情況嚴重的話可能引發早產，是真的嗎？”這位準媽媽的話立刻引起了其他兩位準媽媽的注意，其中一個就說：“吃西瓜不是有利於生產嗎？每個人的說法都不一樣，到底聽誰的呢？”

　　丁素娟大夫說，兩種說法都有道理，孕婦可以時常吃些西瓜，但是為了未來寶寶的健康，一些注意事項要遵守。

　　孕婦吃瓜要適量

　　丁素娟大夫說，西瓜優點雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能無限製地吃。幾天前，一位懷孕7個多月的孕婦剛剛被檢查出患了妊娠糖尿病，原因就跟她近段時間吃了過多的西瓜有關。

　　如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。有的孕婦吃水果不加節製，還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物，這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。