護膚小常識 男士護膚簡易睡眠法

編輯:東方女性2015-11-29 08:16養生保健
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  在現代,很多男士都很關注美容的相關知識,那麼對於男士來說,究竟應該怎麼進行美容護膚的工作呢?其實比起女性,男士護膚不需要複雜或者美容護膚的小竅門,隻要你能夠掌握睡覺美容法,就能夠輕鬆變身男神了。

  超級簡單的睡眠美容術

  男性朋友們,平時就不大喜歡美容,懶有時候也是原因之一。所以我們給大家介紹一下睡眠的美容方法吧,讓你在不知不覺中就能簡簡單單美容了。我們常說早睡早起身體好,同理,早睡早起對於肌膚也是個好習慣。為了你的肌膚好,盡量不要熬夜。

  睡眠美容保養貼士

  1、良好的睡眠環境中,光線一個非常重要的影響因素。過亮的光線,不僅會影響到你的睡眠質量,還會讓你的肌膚受到影響,導致色素沉澱。所以想要使用睡眠美容法,那麼一定要注意調整夜晚的光線狀況。

  2、油質或易長粉刺的肌膚不妨嚐試整夜使用睡眠麵膜,將會有驚人的效果。

  3、頭涼腳熱是優質睡眠的溫度條件,也是你第二天不會驚現滿臉油光和痘痘的條件。所以應選擇散熱好、質地軟的枕頭,讓皮膚沒有捂出來的問題。

  4、熬夜時,因大腦耗氧量增大,應多做深呼吸,不要利用喝濃茶、咖啡、或酒類等維持興奮,其實,這是熬夜族容易出現黑眼圈、眼袋、皮膚黯沉的主因。

  5、早上起床避免冷食冷飲,熱氣騰騰的早餐會為你的心髒給皮膚加氧提供動力。

  6、晚餐中盡量避免或少量攝取鹽分及酒,以免晨起時麵部及眼睛四周浮腫。

  7、睡前應徹底清潔臉部,如果清潔方法不當,很容易引起肌膚問題。

  8、睡前用濕水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鍾,再塗上眼霜,可改善眼部問題。

  9、清洗臉部後,用棉球沾“收斂水”拍打,並抹上乳液再睡。

  10、清洗臉部後,用“嘴唇脫皮霜”除掉唇部的死皮,然後抹上唇油,防止唇部幹燥。

  11、頭發應在睡前清洗,並讓它自然風幹,那樣晨起時就不會顯得毛茸茸了。

  12、在發根抹上不用清洗的護發素,細細按摩,晨起時便有一頭烏溜溜的秀發。

  13、睡前用緞帶鬆鬆地綁住發根,晨起時隻需稍稍梳理,頭發就會顯得蓬鬆飽滿。

  結語:很多男性都希望自己能夠擁有完美的肌膚狀況,所以會積極的尋找美容護膚的方法來保養自己的肌膚。上述小編介紹的這些食物,對於男性美容來說,有著很大的幫助。當然,在通過飲食調養的同時也不要忘記外在的保養哦!