冬季養生 幼兒冬季如何做好保健

　　進入冬季，氣溫驟然下降，氣候變得幹燥，媽媽要特別注意寶寶健康，以免感染呼吸道疾病，第一次當媽媽的女性還有很多對幼兒保健知識不懂的地方，在這小編就來為媽媽們解決煩惱，為你們推薦冬季幼兒保健知識。

　　第一：合理穿衣

　　衣物要隨著季節的變化而適當的增減，如果是外出運動，就不要給孩子穿的太厚，汗水打濕衣服，容易受寒，引發感冒發燒，對健康是很不利的。

　　第二：空氣流通

　　雖然天氣變冷，但是室內通風還是要的，要保持室內空氣清新，這樣對孩子的健康也是有幫助的，並且孩子的被子要經常洗、曬。

　　第三：適度的運動

　　冬季帶孩子去戶外適度的運動，可增強孩子的免疫力，更有效的抵抗病菌。

　　第四：定期檢查

　　定期給孩子做檢查，以及時了解孩子的身體狀況，預防疾病的發生。

　　第五：飲食合理

　　孩子的飲食營養必須夠量，發育期的孩子營養是很重要的，並且冬季氣溫低下，孩子更需要營養來增強體質，起到預防感冒的作用。

　　冬季寶寶肚子保暖有妙招

　　小寶寶體溫調節能力相對較弱，到了冬季，隨著氣溫的降低，常常會有不少寶寶“中招”感冒，因此冬季保暖便問題成為爸爸媽媽的頭等大事。那麼，冬季寶寶身體哪些部位最怕冷呢？寶媽寶爸們應該怎樣做好這些部位的保暖工作呢？

　　腹部

　　在中醫裏，肚子是脾胃之所，保持肚暖就相當於保護孩子的脾胃。一兩歲的孩子很多肚腩大大，褲子容易往下滑；而在爬行，父母抱，做遊戲等過程中，孩子的上衣可能被撩上至胸腹部。小肚子受涼易損傷寶寶脾胃功能，發生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病，所以媽媽們要做好寶寶的肚子的保暖工作。

　　肚子保暖妙招

　　第一招：穿肚兜。天冷時給寶寶24小時戴上肚兜，是保持寶寶腹部溫暖的好方法。睡覺的時候如果怕寶寶容易蹬被子使肚子著涼，媽媽不妨把寶寶放在睡袋裏，這樣就暖和多了。

　　第二招：保暖內衣。保暖內衣是寶寶冬季保暖必備的單品，柔軟的棉質內衣不僅具有較好的吸汗性和透氣性，還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體熱流失，使寶寶不易受涼生病。同時，柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體內溫度的丟失。

　　媽媽們需要注意的是，千萬不要為了容易清洗而給寶寶選擇化纖內衣，因為皮膚在寒冷時處於收斂狀態，汗腺分泌減少，化纖衣服會加重寶寶皮膚的幹燥和不適感。