芒果上火嗎 芒果的副作用你了解嗎

　　芒果是很好的解渴的水果，營養豐富，芒果還有很多的保健作用，很多人非常的愛吃。有些人想知道芒果吃多了上火嗎？下麵一起來解開這個問題。

　　芒果上火嗎

　　從中醫學的角度講，荔枝吃多了是會上火，芒果吃多了並不上火，但芒果含糖分高，如果糖分不能及時得到分解才會引起上火。

　　不同的人體質各有差異，好像有人吃菠蘿會過敏一樣，不可一概而論。如果吃含糖水果多引起上火，可服用維生素B進行調節。

　　芒果的功效與作用

　　芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素含量也不低。再者，礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。

　　1、芒果有殺菌作用。芒果葉的提取物能抑製化膿球菌、大腸杆菌、綠膿杆菌。同時還具有抑製流感病毒的作用。

　　2、芒果有抗癌作用。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素，因此具有防癌、抗癌的作用。

　　3、芒果有食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

　　4、芒果有美化肌膚作用。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

　　5、芒果有防治高血壓、動脈硬化作用。芒果含有營養素及維生素、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

　　6、芒果有防治便秘作用。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。

　　漆樹科喬木植物芒果的果實。又稱庵羅果、蜜望子、望果、沙果梨、芒果。我國廣東、廣西、雲南、福建、台灣等地均有栽培。夏季果實成熟時采收，除去果核，洗淨鮮用。含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素、葉酸、芒果酮酸、異芒果醇酸、阿波醇酸、酒石酸、檸檬酸、沒食子酸、沒食子鞣質、槲皮素、芒果甙、鈣、磷、鐵等成分。

　　芒果的副作用

　　1、飽飯後不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食，可能引起發黃病。

　　2、由於芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應避免進食。

　　3、多吃芒果會引起過敏，嚴重的可能會損害腎髒。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎，故過敏體質人應注意。吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。

　　此外芒果是少數富含蛋白質的水果，多吃易飽。

　　要注意的是，芒果性質帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。還有，過敏體質者慎吃芒果。

　　結語：芒果雖然吃多不會上火，但是多吃芒果也是有不好地方，所以應當適量食用，不要貪吃才是。