乳房保養 和諧的性生活可健美女性乳房
乳房的生理功能除了哺育下一代以外，還有個一重要的功能就是吸引異性，參與性生活。所以，性生活對乳房會產生一定的影響。在每一次性生活中，男性溫柔的觸摸、愛撫、親吻等性刺激均可以引起女性乳房表麵靜脈充血、脹大，體積相比正常大約增大1/3左右，女性會感覺到乳房的脹滿，同時也感覺到性欲望的不斷上升。隨著性刺激的進一步加強，乳頭會變硬、勃起，對性刺激更加敏感。隻有當全身的性反應消退後，乳房才逐漸恢複到平常的狀態。
對於乳房，這樣的一個“性興奮”的過程，除了能使女性的身心愉悅之外，其實乳房也像是做了一次“保健體操”，血管擴張，乳房增大的能力比以前更加優秀。因此，性生活良好而又規律的女性，其乳房多會挺拔、彈性較強一些，且對性刺激會更加敏感。可見，健康而規律的性生活對女性乳房的健美是至關重要的，也是十分有益的。
當然，需要說明的是：在性生活中，男性對女性乳房的觸摸應當輕柔，避免過於粗魯的抓捏和揉搓，一切應以女性的舒適為主，避免對乳房造成不良的刺激而影響乳房的健美。
乳房對於女人來說或許可以算作第二生命，它是女性特征的突出表現，也是構成女性獨特曲線的重要部位。但是研究表明女性乳房較其他部位衰老最快，那麼女性朋友應該采取什麼方法讓乳房保持堅挺飽滿？
乳房是女人優美曲線不可或缺的一部分，也是最吸引男人的部位。不過，美國皮膚組織學家研究指出，乳房組織比女性其他身體部位衰老的更快。那麼如何保持乳房健康？
1、保濕滋潤。瑪麗薩·維斯博士是“乳房健康”公益網站的創始人，她表示，乳房組織會隨著女性體重的增減經曆過山車般的起伏變化。
同時，女人孕期和經期，乳房也會發生變化。這些情況都會導致乳房皮膚鬆弛，甚至乳房下垂。維斯博士表示，保持乳房皮膚緊繃的唯一方法是保濕滋潤。她建議用有機椰子油對乳房進行按摩。
2、托舉提升。挺拔的乳房才是性感的，維斯博士表示，日常生活中，要注意利用合適的乳罩給雙峰以托舉提升，防止因重力作用而下垂晃動。此外，運動健身時女性需穿著尺碼合適的運動乳罩來對乳房加以保護。
3、端正坐姿。保持完美的體態對保持乳房線條優美十分重要。維斯博士說，保持坐姿端正可以使胸部看起來明顯變大。
4、避免日曬。不要認為隻有穿比基尼時才需要對乳房塗抹防曬霜，穿低胸裝時，乳房也麵臨著被日光曬傷的風險。維斯說，在乳房可能被曬到的情況下，一定要選擇適合自己、對保護乳房健康有益的防護產品。
5、小心處置乳房痘。乳房上也會長痘痘。對此一定要小心處置，不能弄破它們，以防在乳房或乳溝上留下顯眼的疤痕。可以使用柔和的洗液或對症的藥物進行處置，如果乳房痘比較頑固，應該谘詢皮膚科專家，找到有效辦法。
6、自我檢查。要定期對乳房進行自我檢查，維斯博士說，可在月經結束後，從上至下、從前到後、從一側到另一側對乳房進行全麵撫摸檢查。要注意反常狀況，如局部異常的凹凸、皮疹、乳頭分泌物、乳房大小或感覺上的改變等。
7、鍛煉胸肌。維斯博士表示，女性可以通過鍛煉上身，特別是胸肌，來保持乳房挺拔健美，舉啞鈴、俯臥撐等都可以做。
8、不要對萎縮紋過分焦慮。經過妊娠期或者體重急劇變化等考驗，乳房上常會出現一些萎縮紋，女性不必為此過分焦慮。維斯說，鬆皮會隨著時間推移而減弱消失。
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