生活小貼士 夏日性愛的一些注意事項

　　夏日性愛的一些注意事項。隨著盛夏的到來，人們的性生活也變得熱烈起來。專家們表示，夏季是人們一年中性欲最高漲的季節。不過，夏季性愛也有一些禁忌需要牢記心中。下麵給大家盤點夏日性愛的一些注意事項。

　　注意給安全套“降溫”。

　　美國婦產科醫生艾麗莎博士表示，高溫會使安全套損壞，如果戴著這樣的套套做愛，會使性愛失去安全保護，容易導致意外懷孕或性疾病傳播。

　　高溫天氣裏，不要把安全套放在陽光直射的地方。雖然我們提倡隨身攜帶安全套，但最好不要把它放在車裏、背包裏，一定要存放在陰涼幹燥的地方。

　　不要怕出汗。

　　夏天性愛時，不能因為怕出汗而把空調溫度調得很低，適當出點汗會使性愛更熱烈。

　　艾麗莎博士表示，當人體出汗時，汗腺會釋放出吸引伴侶的信息素。這些信息素會調動大腦的相應部位，能激發起情欲，使男女無法抗拒彼此。

　　不要忘記補水。

　　性愛如同一場小型的運動，尤其是在夏季，如果時間再持久一些，會導致體液的流失，因此適當補水十分有必要。要想夏季性愛更激烈一些，前戲時適當使用冰塊刺激很管用，同時，記得在床頭放一大杯水，性愛後補充一些。

　　注意防蚊蟲和防曬。

　　夏日裏激情難抑，很多人會在海灘、帳篷、陽台等戶外區域性愛。此時千萬要觀察好四周情形，特別要預防蚊蟲叮咬和曬傷。

　　性愛前最好塗抹防蚊液，如果是白天，就要找個遮陽的地方。

　　別在水裏性愛。

　　在泳池內性愛貌似很性感刺激，但卻對身體健康有害。因為水會把體內自然的潤滑液衝刷走，導致性器官接觸時摩擦增大出現擦傷，細菌病毒乘虛而入。

　　在水中做愛更易得性病，也容易得尿路感染。在湖水或河水中做愛對健康也很不利，艾麗莎博士表示，這會對陰道產生刺激，甚至會導致發炎。

　　不要節奏過快。

　　炎炎夏日，如果室外溫度很高，快速性愛則不那麼可取了，因為它會使男女大汗淋漓、渾身黏糊糊，不得不去衝澡。這種情況下，可以放慢性愛節奏，慢慢品味性愛的妙處，而且有研究顯示，放慢節奏、拉長時間有助於提升高潮的強度和感受。

　　性愛後，很多男人會產生疲倦感，一些人還會出現肌肉酸痛的現象。美國性健康專家埃米·彭特在新書《完美性愛》中指出，性愛後，男性要學會自己調節。

　　性生活時，男性從性興奮期到高潮期，會出現心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身血管擴張、排汗增加等生理現象。這些生理活動必然會加速體能消耗，增強代謝。對男性來說，性生活後的疲勞感，主要是射精後，控製排出精液的腦脊髓反射機能馬上鬆弛下來的結果。這個鬆弛的時間，與年齡和身體狀況有關，年輕人和經常運動的人恢複得較快。

　　埃米表示，性愛後適當的拉伸脊背，能增強脊髓神經的運動功能，幫助消除疲勞。所以，男性不妨在床上伸幾個懶腰，或者後背先弓起再放鬆。