性生活知識 完美性生活前的準備工作

編輯:東方女性2015-11-29 08:52養生保健
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  正所謂磨刀不誤砍柴工,夫妻想要完美的性生活,做好充足的準備工作是必不可少的。清華大學玉泉醫院性醫學科主治醫師楊大中告訴《生命時報》記者,性生活的準備工作可以分兩種,環境準備和心理準備。

  環境準備。

  上床前,應該確保有3種東西擺在你伸手可及的地方,包括潤滑劑、避孕套、一杯溫水。

  也許你認為自己的身體狀況非常好,並不需要潤滑劑,但進一步想,備著它沒有害處,一旦在性生活中突然意識到需要卻找不到,那才是最糟的事。一杯溫水可以讓你在激烈的性行為之後,及時補充水分,以便更好地進行“後戲”。

  心理準備。

  首先,你要確信自己希望進行性生活,並對性愛充滿期望。

  如果在性生活中產生猶豫、先入為主地覺得自己“欲望不強”,那勢必難以獲得快感,還會傷害伴侶的感受。

  其次,在性愛前做做深呼吸,有利於拋開心中所有的煩惱,放鬆心情,集中精力到伴侶身上。

  最後,最好和伴侶“私語一番”。比如討論一下你想采取什麼樣的姿勢,或是坦言自己今天有點疲勞,希望伴侶多花點力氣。

  夫妻間性愛和諧很重要,關係到感情、家庭各方麵。夫妻床上性愛最好在什麼時候比較好呢?為什麼每一次性生活之後,總感覺身體不舒服,患上婦科病或男性疾病,甚至是性冷淡、陽痿?其實這都是有原因的。看看在這五個時間段裏,你們有沒有親熱性愛吧。

  1、不要心情不快勉強從事。

  有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活,不僅得不到性生活的和諧,還會使情緒不佳的一方產生反感。如反複發生,會導致女方的性冷淡或男方的陽萎。

  2、不要經期過性生活。

  女方月經期間,子宮頸口開放,這時性交極易感染,導致子宮或附件發炎。

  3、不要酒後性交。

  一些人習慣酒後房事,有人甚至認為酒後過性生活會“提高質量”。其實,酒後尤其是大量飲用烈性酒後,反而會導致男方陰莖勃起不堅或早泄,妨礙性生活和諧;而且酒後受孕會危及胎兒。

  4、患病時不要性交。

  正患有某些嚴重器質性疾病,且醫生已囑咐不能過性生活者,不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性,也應避免性交;尤其是患有某種性病,更不可過性生活。帶病過性生活,不僅自己受害,而且還會傳給愛人,實應避免。

  5、不要疲勞性交。

  性生活要消耗一定的體力和精力,精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮,收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過性生活,會損害健康。