補腎吃什麼好 男人腎虛就應該吃這些水果

　　由於現代男性壓力大、環境汙染嚴重、飲食不規律等影響著男性的身體健康。我們更需要加強營養，在飲食上做到防治。下麵小編給大家推薦幾種男人腎虛應該多吃的水果，一起來看看吧。

　　1、葡萄

　　取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

　　2、木瓜

　　用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。

　　3、紅棗

　　紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

　　4、白果

　　取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。

　　5、蓮子

　　取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去）15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯麵上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。

　　7、芒果

　　取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睾丸炎和睾丸腫痛。

　　8、獼猴桃

　　新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。

　　9、荔枝

　　用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。

　　10、核桃

　　每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，並能延緩衰老。

　　結語：治療腎虛的方法雖然五花八門，但是俗話說的好：藥補還是不如食補，吃得好身體自然就好了。小編給您推薦了這麼多補腎的食物，我相信所有人都知道該如何補腎了吧！