榴蓮的功效與作用 活血散寒助你遠離痛經困擾

　　大多數女人都被痛經困擾過，痛經雖然不是大病，但是疼起來真的是要人命了，那麼痛經怎麼辦？痛經吃什麼好？痛經怎麼緩解？今天小編給大家推薦緩解痛經效果很好的水果，即榴蓮，快跟著小編去看看吃榴蓮的好處，學學如何吃它緩解痛經吧。

　　怪味榴蓮活血散寒助你遠離痛經困擾

　　生活中很多人不喜歡食用榴蓮，因其味道苦，而且往往散發著刺鼻的臭，所以很多人談“榴蓮”色變，可是你知道嗎，榴蓮營養價格高，不但活血散寒，而且有效緩解女性痛經。

　　一、食用榴蓮的注意事項

　　1、榴蓮一次不可吃過多

　　榴蓮可治痛經，但一次不可吃得過多，因為榴蓮中含有豐富的營養元素，比方維生素A，維生素C等等，因此過多食用，不但不可達到治療痛經的效果，反而還會因腸胃無法吸收，從而導致身體熾熱，引發上火。

　　2、榴蓮不易與酒同食

　　榴蓮可治痛經，但切記一點，那就是榴蓮不易與酒同食，因為這兩種食物性質相克，容易對身體造成傷害，另外榴蓮含糖量較高，糖尿病患者，也不易食用，因為這時食用榴蓮，不但導致血糖升高，而且往往加重病情。

　　3、榴蓮食用同時不妨多喝些鹽水

　　榴蓮可治痛經，另外最重要一點，那就是在吃榴蓮的同時，不妨多喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。因為榴蓮本身就是性熱食品，所以吃榴蓮同時，不妨多喝些淡鹽水，或多吃些水分較多水果平衡。

　　如何食用榴蓮可治痛經

　　1、生吃榴蓮

　　榴蓮營養價值高，所以生吃榴蓮也可有效治療痛經。但是切記，選擇榴蓮時，一定挑選熟榴蓮為佳，一般七八成熟即可。因為這樣榴蓮不但香味濃，鮮美，而且有利身體健康，尤其春天，生吃榴蓮更有效緩解痛經。

　　2、榴蓮當菜食用

　　榴蓮還可以當菜食用。這也是榴蓮可治痛經，一般最常見的吃法，比方泰國人，就喜歡把榴蓮當菜食用，選擇較生的榴蓮，切成絲拌涼菜，或者代替木瓜絲參照泰國東北部的方法做成榴蓮沙拉，這樣不但美味，而且可治痛經。

　　3、榴蓮和骨頭一起熬湯

　　榴蓮可治痛經，因其性熱，不但活血，而且有效緩解女性痛經。因此榴蓮是女性滋補身體的理想佳品，尤其把榴蓮和骨頭一起熬湯，這更是民間最傳統的食療驗方，還可以用來治療各種體寒疾病。

　　怪味榴蓮食用合理可以緩解痛經。在泰國榴蓮可治痛經經常做為產後女性滋補身體的食物之一。

　　總結：綜上所述，我想大家都該知道了如何吃榴蓮來緩解痛經，如果你還被痛經困擾，趕快試試吃吃看。