檸檬的功效與作用 細數檸檬七治病養生妙處

　　檸檬是我們日常生活中最為常見的水果之一，檸檬的功效與作用是非常高的，今天小編就給大家盤點了檸檬治病養生的7大好處，趕快看看吧。

　　檸檬7個治病養生妙處

　　檸檬不僅清香怡人，還能防治多種疾病。英國《每日郵報》近日刊載了英國醫學專家佩妮博士總結的檸檬的保健功效。

　　1、助減肥

　　檸檬中的檸檬酸和果膠可以控製食欲。

　　2、排膽結石

　　每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結石。

　　3、治咳嗽

　　把半個檸檬切片後放在500毫升水中，煮20分鍾後晾涼，再加入蜂蜜飲用。

　　4、降血壓

　　檸檬含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平，進而放鬆身體、擴張血管、降低血壓。

　　5、助消化

　　吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消化。

　　6、防感染

　　半個檸檬擠汁兌水飲用，每天2-3次，可預防尿路感染。

　　7、防便秘

　　檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動；纖維素還可加快排便。

　　禦宅族的自製檸檬美膚妙方

　　檸檬是自然界的多麵手，用檸檬製造的產品遍布各個行業，包括食品、飲料和家居清潔用品。它同樣是美容界的寵兒，你曾經用檸檬自製過護膚品嗎？

　　檸檬美膚：

　　一直以來檸檬都是美容界的寵兒，因為它香氣怡人，並且富含維他命C。眾所周之，檸檬是許多護發和美白產品的有效成分，同時也是極好的潤膚水、美白劑、潔膚水和香水的原料。如果你早上喜歡用一杯溫水加檸檬汁和蜂蜜來排毒。

　　檸檬是自然界的多麵手，用檸檬製造的產品遍布各個行業，包括食品、飲料和家居清潔用品。它同樣是美容界的寵兒，你曾經用檸檬自製過護膚品嗎？會讓你大吃一驚的。

　　總結：綜上所述，我們知道檸檬的作用是非常高的，養生保健效果也是非常高的，如果你還在為減肥發愁，如果你還在為便秘煩惱。不妨試一試吃一吃檸檬吧，效果很不錯哦。