打嗝不止怎麼辦打嗝的原因與治療小秘方

編輯：東方女性2015-11-29 10:05養生保健

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　　人為什麼會打嗝

　　打嗝是因為膈肌痙攣收縮而引起的。導致打嗝停不下來的原因，從醫學的角度來講，是由於膈肌受到刺激，出現痙攣。有的是一次性的痙攣，有的是頑固性的痙攣，有的則是由比較嚴重的病症所引起的，是病理性的，比如膈肌腫瘤。膈神經或者膈肌發生痙攣時，就會打嗝。打嗝的過程是這樣的：當膈肌往上抬起的時候，氣往上升，就出現了打嗝。

　　為什麼會經常打嗝

　　1、暖氣形成的打嗝

　　患者每次吃完飯後總打嗝，特別是吃幹食物，打嗝更嚴重。這種“打嗝”應該屬於噯氣，多屬於功能性消化不良表現，有的病人頻繁噯氣，很像膈肌痙攣導致的頻繁打嗝，但膈肌痙攣（中醫稱呃逆）導致的打嗝難以自製，嗝聲有時響有時不響，與進食沒有必然關係。噯氣屬於進食後胃排空障礙，與胃動力不足有關。注意每頓飯不要吃得過飽、過甜，忌食辛辣、韭菜及豆類等產氣過多的食物。

　　2、吃的過飽

　　一般人們打的飽嗝，從中醫的角度來看，是由於吃得比較多，胃氣下行的時候遇到了阻礙。而胃氣總要找個通道出來，下行不通，隻好上行。於是就出現了打嗝的情況。但打嗝並不能完全說明是吃飽了，有的時候是由於人的胃腸產生了氣體而打嗝。比如喝酒打嗝，喝酒的時候，酒氣是向上行的，因為大家都知道酒是烈性的，烈性的東西總是往上走，而不是往下走。當酒進入身體，酒中的水分是往下走的，但酒氣是上行的，所以會打酒嗝。還有可樂這樣的飲料以及平常吃的一些產氣的食物，比如蘿卜、洋蔥、豆類等。

　　3、情緒造成的打嗝

　　另外情緒也會使人打嗝，因為膈肌是受神經控製的，一個人很緊張的時候，交感神經就會興奮，一興奮它就會收縮。膈肌一收縮，氣就往上走了，就出現了打嗝的情況。除了興奮，緊張、憤怒等情緒也容易導致打嗝。很多人有這樣的經曆：憤怒的時候吃東西會覺得很撐，因為帶著氣兒吃東西，氣會往上頂，吃完以後就不舒服，會打嗝。人們的胃腸道中有各種豐富的感受器，當胃不舒服的時候，感受器就會用各種各樣的信號將不舒服的感覺反饋給你。

　　治療打嗝小妙法

　　1、驚嚇

　　多數人打嗝不會是停不下來的那種，也就是吃飽了打一個嗝或者胃裏有點進風，不舒服，打一個嗝，是偶然性的，不是病理性的。但有的人偶爾會遇到打嗝停不下來的情況，這個時候最好的方法就是嚇唬他一下，這是一種反射性止嗝法。比如身邊有人打嗝停不下來，你可以在他沒準備的時候拍他一下，很有可能他這嗝兒就止住了。從中醫講這是有道理的。當一個人打嗝的時候，氣是往上逆的，但是一拍他，中醫講驚則氣下、恐則氣下，往下走的氣和往上行的氣產生碰撞，最終往下去的氣把上行的氣壓住了，打嗝就止住了。

　　2、生薑

　　雖說反射性止嗝法有時候確實有效，但萬一把人嚇出毛病就不好了。中醫還有一些其他止嗝的辦法，大家不妨一試。比如生薑。中醫講生薑是嘔家聖藥，意思就是生薑是治療嘔吐最好的藥。生薑具辛辣性，能夠降逆止呃，降逆就是把氣降下去，止呃，呃是呃逆，就是打嗝。所以打嗝不止的話，吃生薑是一個很好的辦法。尤其是因受寒而出現打嗝不止的情況，就可以切幾片生薑含在舌下，過一段時間就感覺到氣開始往下走，然後稍微嚼一嚼生薑片，咽下去，一般嗝都會停下來。

　　3、白糖

　　還有一種方法是使用白糖。將白糖含在舌根底下，白糖會刺激舌下神經，據說也能夠止呃逆。這種方法我沒有試過，但在西方有這樣的用法，大家不妨一試。

　　4、喝水

　　有的人說多喝水也會止嗝，所謂原理是水會把空氣所占的位置填滿，從而把氣擠上去，但是很多情況下我們往往不能如願，因為身體中的縫隙是很多的，水在下沉過程中，胃腸的感受器會因為水的充盈而變得更難以忍受。

　　5、運動

　　當然，我們還可以通過運動、變換體位的方式來停止打嗝。清代有一本講中醫外治的書介紹了一個治療打嗝的辦法，如果一個人打嗝不止，可以把兩隻手撐在地上，好像我們現在做的俯臥撐，然後把頭抬起，把嘴張開。其實這其中的原理是通過改變氣的流向來止嗝。此外還有一個最簡單的辦法：深呼吸。深呼吸的時候，我們的迷走神經處於興奮狀態，迷走神經和交感神經形成對抗，同時膈肌也會得到放鬆，打嗝就會停止。

　　上麵介紹了很多種方法，希望對緩解或者解除大家打嗝的煩惱會有所幫助。如果打嗝隻是打一兩個或者說10分鍾之內連續打了比如說十個嗝，那不是太嚴重。但如果是因為病症引起的頑固性打嗝，就需要就醫了，不能自己亂治。