兩性生活 幾招搞定性交疼痛
年輕人由於身體、性功能處於旺盛時期，他們的不應期是較為短暫的。所以年輕的時候多數人能重複多次性交，這是事實。但除了身體的因素外，另一個決定不應期長短重要的因素是性交質量!還要根據性交後第二天有什麼表現和感覺，才能知道性交是否過度。
從根本上來說，性交實際上是一個性能量的“釋放”過程。性交時間短、質量差的時候，身體積聚的性衝動能量並沒有得到完全“釋放”，身體就有將“剩餘”的能量排出的需求。所以，此時的不應期是相對較短的，而在性交時間長、質量高的性生活中，由於此次積聚的性衝動能量已經得到滿意、完全的“釋放”，身體也就沒有了再度性交的需求。此時最需要的是性係統的休息、恢複。所以，此時的不應期就相對較長了。
男性特有的不應期是身體為了利於性係統功能的恢複而作的一種“暫時關閉”性係統的“保護程序”。在不應期強行加大性刺激，強迫自己再次性交就是讓性係統超負荷工作。更不利於性係統的恢複的，長期下去也就容易產生性功能損害，出現性功能障礙了。
所以說，在性生活中，最為關健的是讓積聚的性衝動能量得到完全的“釋放”，這才是良性的、高質量的性生活。而單純追求性交的次數是難以為女性帶來真正的性高潮的。男性都希望在性生活中充分滿足女性，從而滿足自己的征服欲，並使自己的自信心、自尊心得到極大的滿足。這是男性的本能渴求，也是社會角色的需求。這種希望很正常。
要在性生活中滿足女性。關鍵是讓女性的性反應周期不受中斷，讓她能達到高潮。使她積聚的性衝動能量得到充分的釋放，這在於質而非量。
如果多次性交都隻是低質量的，使得女性的性反應周期多次中斷而無法達到性高潮，她積聚的性衝動能量無法釋放的話。這就更使女性不滿、煩燥不安，甚至認為你隻是在她身上發泄。這就真的是吃力不討好了。如果你在性生活中有很好的“表現”，你也就沒有必要在數量上過分追求了。
當然，如果你擁有較強的性能力、掌握較好的性技巧，能控製、掌握在女性達到多次性高潮後才自己進入性高潮（射精）的話。那就最好不過了，你會是很幸福的人。但任何人都應該牢記順應自然的性生活保健原則，別強迫自己、勉強自己的身體去做一些最終會損害自己健康的事。
性交是指以陰莖和陰道交媾的方式進行的性活動。正常的性交不單純是生殖定向行為，還能維護人體健康，導致愉快和滿足。性交疼痛作為性交障礙中很常見的一種。它並不像我們大家一般想像中隻是生殖器有痛感，它對男女的危害都是很大的，因此積極的預防很重要。所以，避免性交疼痛的發生要注意以下幾點：
一、養成良好的生活習慣和飲食習慣
在日常生活中，患者應該戒除一些煙酒，我們說適當的飲酒和吸煙，也不能大驚小怪，但是大量的酗酒、吸煙，長期之後，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時候，也可以出現射精疼痛。還有少食辛辣、肥膩的食品。
二、規律性生活
在日常生活中應該避免性生活過度，減少性生活的次數，比如說某些人性生活過於頻繁，有些人性生活一天兩到三次，這樣特別容易造成一些充血過度，或者是慢性炎症得不到緩解，射精疼痛。所以應該避免性生活過度，減少性生活的次數。
如果是因為器質性原因引起的性交疼痛，夫妻雙方需到正規醫院接受檢查，明確真正病因，方可對症治療，切不可盲目服藥。
三、如患有疾病要及時治療
如果說有炎症或者是生殖泌尿係統的疾病，應該盡快的治療。因為這些炎症或泌尿係疾病可能會引起射精疼痛。怎樣避免性交疼痛的發生，這是一個相當嚴肅的問題，是關係到人們性福的關鍵性問題，需要及時處理。
四、避免細菌的感染
泌尿係統炎症是非常普遍的。還有近些年性傳播疾病有增長的趨勢，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成射精疼痛，所以說我們要預防，就注意在性生活這塊要注意性生活的衛生，避免感染和性傳播疾病的發生。
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