月經期 女性需要關注的4大禁忌
月經有血塊如何調理
1、一般可用中藥進行調治，根據症狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善症狀和體征均有良好效果。不過，這要在大夫的指導下服用。月經有塊者應注意經期保護，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過於勞累，保持心情愉快，勞逸結合。對顏麵色素沉著者，可通過外病內治的方法，調理月經獲得痊愈。經血暗紅有血塊，屬“血瘀氣滯”體質，可用川芎，丹參，紅花等材料。若經血少色淡，屬於“血虛體虛”要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體。若為手腳冰冷的“虛寒”體質，用桂枝，茴香，艾葉食用暖身。
2、飲食改善調理——宜采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C，E是骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感，並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放鬆。
不宜吃得食物——在MC來的前3天，到經期結束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者醃漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿卜刻加熱後吃。
月經期間受涼就會有血塊出現，長時間有血塊就可能是有子宮肌瘤的可能，年輕人一般不會有，不放心的話也可以去檢查，你們多給她和些熱的紅塘水，別再沾涼，就會好轉的。在正常情況下，月經是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊，一旦發生有血塊的月經，常伴有痛經。痛經往往導致患者精神緊張、情緒不穩。
月經有血塊的女性，中醫認為多與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現，如顏麵皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。個別患者出現顏麵色素沉著，直接影響容顏美。這種情況，一般可用中藥進行調治，根據症狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。
經期禁忌
女性來月經的那幾天，無論是在生理上還是在精神上都是比較脆弱的，那麼你知道有哪些事情是月經期間堅決不能做的嗎？
1、忌捶腰
在月經期間很多女性都經常會出現腰酸腿脹的情況，這個時候很多人習慣性的動作便是去捶腰，專家提醒女性朋友，在月經期間如果出現腰酸的情況時千萬不要捶腰，否則不但會導致腰酸的情況更加的嚴重，甚至還有可能會因此而導致月經量增多的情況。
女性朋友之所以會在月經期間出現腰酸腿脹的情況，這是由於盆腔充血引起的，如果這個時候捶打腰部的話就會導致盆腔更加充血，從而加劇酸脹感。除此之外在經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創麵的修複愈合，不但會導致經血量增加，同時還會導致經期延長。
2、忌體檢
專家提醒，女性在月經期間一定要特別的注意，婦科檢查以及尿檢是絕對不允許的，除此之外還有像血檢和心電圖等檢查項目，這些檢查都是在月經期間不應該做的。這是因為女性在月經期間由於受到荷爾蒙分泌的影響，因此這個時候做檢查的話很難得到有效以及真實的數據。
麵對月經期間注意事項，做檢查的危險非常高，在做檢查的時候如果器械沒有完全的進行消毒的話，就很有可能會導致細菌以及各種病菌乘虛而入，從而影響到女性的健康。
3、忌拔牙
在拔牙的時候很少有醫生會谘詢你是否在經期，但作為女性可在平時一定要知道，月經期間是絕對不能拔牙的。在月經期間拔牙不僅僅會導致出血量增多，同時拔牙後嘴裏也會長時間留有血腥味，不但影響食欲，嚴重的話還有可能會因此而導致經期的營養不良。
4、忌用沐浴液
很多女性為了健康因此在日常生活中經常會用沐浴液來清潔陰部，專家提醒，在月經期間最好不要用沐浴液來清潔陰部。經期陰部容易產生異味，尤其在夏季，但如果經常用沐浴液清潔陰部，或用熱水反複清洗陰部的話，不但會引發陰部感染，同時還會因此而導致瘙癢病症。
女性陰道內的環境呈弱酸性狀態，這樣的環境能夠有效的抑製細菌生長，但在月經期間女性的陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，從而非常容易受到各種細菌以及病菌的感染。如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反複清洗更會導致堿性增加，因此在清洗陰部的時候一定要選擇專業的陰部清洗液，特別是在月經期間。
月經期間注意事項除了以上這些之外，專家還提醒女性朋友，像喝酒、性生活、食用油炸食品等，這些都是必須要禁止的，以免影響到女性的健康。
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