健康之路 常做九件事永葆女人健康美麗
常做九事永葆女人健康美麗
第1件事、變美從正確洗臉開始。
根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔麵產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。
第2件事、常笑可以自動調節內分泌。
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚幹枯無華，出現皺紋，同時還會加深麵部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不隻是一種心理上的印象！
第3件事、飯後不要喝茶。
鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補搭配，飯後飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。所以，飯後不喝茶，臉色才會紅潤動人！
第4件事、必須學會睡覺。
你可能會嗤之以鼻——睡覺還用學？但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2。這也是為什麼美妝界前所未有地重推分時保養、深夜美容理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時！
第5件事、做好防曬，一件事頂一萬件事。
僅僅用一個數據來傾述防曬的必須性吧——歐美最新調查數據表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲——也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧！趕快加入到防曬大軍中來吧。
第6件事、避免因為化妝品而傷臉。
少女孩愛美心切，通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的“試驗田”，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。隻有合理選擇化妝品，才不會變成自己給自己挖陷阱。
第7件事、控油讓臉麵更幹淨。
油乎乎的臉看起來就很髒，無論膚色如何，都是一臉邋遢樣。其實神秘的“油脂腺”通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣，進行一次有效的管道維護。
第8件事、試試看跨牌混用護膚品。
有許多人對於護膚品混用有誤解，認為從洗麵到晚霜全用一個牌子才可以。其實，混用護膚品基本上不會對皮膚造成不良影響，反而有利於補充皮膚所需的營養。由於各種護膚品品牌都有自己的強項，在護膚營養配方上也有獨到之處，因此，混用不同品牌的護膚品能在營養上形成互補。
第9件事、嚼口香糖就可以美容。
經美國洛杉磯麵部神經醫學中心主任福克斯博士臨床試驗證實，每天咀嚼口香糖15-20分鍾的人，幾個星期後麵部皺紋開始減少，麵色也變得更加紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗、麵筋等，也會起到同樣的作用。
分時保養、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時。
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