吃什麼幫助傷口愈合 傷口愈合的食物禁忌
1.將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。
2.增加維生素C的攝入量可以在一定程度上預防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口愈合。在我們日常生活中，含有維生素C的食物有許多。比如新鮮的蔬菜和水果：像蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等。
3.蘆薈肥厚的葉片中含有豐富的膠粘液體，這種膠粘液體具有防治潰瘍，促進傷口愈合，刺激細胞生長和止血的作用。
適宜傷口愈合的食物
鋅 缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。
脂肪 脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。
葡萄糖 人體主要的物質就是糖分，供給充足的糖分是加快傷口愈合是不可缺少的。在傷口愈合的期間多吃含糖量高的水果，增加糖分的同時還可以補充足夠的維生素。
蛋白質 飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
維生素A 能夠促進傷口愈合。它主要存在於魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。
維生素C 可以促使傷口愈合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫
傷口愈合的時間看什麼部位，5—12天不等。那得看你是什麼類型的手術了。手術之後，加強營養是最重要的，吃生薑使傷口痕變小這是一個不科學的說法，在日常生活中難免會發生皮膚損傷，那麼到底該怎樣保護傷口使之不留下疤痕和色素沉著呢?
首先，要及時到醫院由醫生對傷口進行清洗、消毒、縫合或包紮。比如外傷後如果皮膚嵌入粉塵、煤灰等雜物，清洗不淨，有顏色的顆粒殘留在皮膚內就會形成難看的粉塵染色。消毒是為了防止感染，這也是避免局部留疤的關鍵。此外,燙傷後要立即用大量清潔冷水衝洗，以減輕對深部組織的高溫損害；麵部傷口不要用碘酒消毒，否則會引起色素沉著。
傷口結疤以後要耐心等待傷疤自行脫落。如果強行把傷疤揭掉，皮膚沒了保護很容易形成瘢痕和色素沉著。有時候還會刺激局部會友炎症，減緩了傷口愈合。
在飲食方麵，酒、辣椒、羊肉、生蒜、生薑、芥末、咖啡等刺激性食物也會促進疤痕增長。如果吃含鉛、汞的藥物，會促進色素沉著。防曬也是不可忽視的。化妝品、肥皂等也不能接觸傷口。因為各種化妝品中難免含有鉛、汞、銀等重金屬和光敏物質，它們會刺激皮膚色素增多。
每個部位的時間不同，而且和個人體質也有關。胖的人相對要時間長一點。每個部位的時間都不一樣，頭麵部需要5天，腹部7天，四肢12天，一般是7--10天，不過，人體不同部位的皮膚愈合也有一定的區別。
看部位和傷口的情況，和全身的營養情況，一般頭麵部5天，上腹部、胸部7天，四肢關節14天，可以稍微延長1-2天。老年人要延長。
宜多食高蛋白質食物，如鯽魚湯、魚肉、牛肉、雞肉、蝦、雞蛋、牛奶等，利於創麵細胞增長，加速愈合。
那的可看傷口有大長，一般五針需要10天拆完，10針以上拆完的話需要半月，一次拆完會引起傷口蹦開，需要間隔拆線。
傷口愈合禁忌食物
1、食用菌類 ：主要有蘑菇、香菇等，過食這類食物易致動風升陽，觸發肝陽頭痛、肝風眩暈等宿疾，此外，還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。
2、水產類：主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品不能吃，這類食品為寒性而且有腥味，對於體質過敏者，容易發生哮喘、蕁麻疹等疾病。同時，也易催發瘡瘍腫毒等皮膚疾病。
3、蔬菜類 ：主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜、雪裏蕻、茄子等，這類食物易誘發皮膚瘡瘍腫毒。
4、果品類 ：主要有桃子、杏、芒果等，前人曾指出，多食桃易生熱，發癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患，多食杏生癰癤，傷筋骨。
5、禽畜類 ：主要有公雞、雞頭、豬頭肉、老母豬肉、鵝肉、雞翅、雞爪、牛羊馬驢狗鹿肉等，這類食物主動而性升浮，食之易動風升陽，觸發肝陽頭痛、肝風腦暈等宿疾，此外，還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。雞蛋雖不屬發物，但也不宜多吃，一般一天不宜超過2個，尤其是肝炎、過敏、高血脂、高熱、腎髒病、腹瀉病人，更不宜多吃。原因是雞蛋內含大量蛋白，但它們屬於異性蛋白，有相當一部分人吃了異性蛋白後出現病態反應。
6、此外，屬於發物的還有獐肉、腐乳及蔥、蒜、韭菜、荊芥、桂皮、白芷、芥末、胡椒、花椒等辛辣調料等，酒、醋等刺激性大的飲料也盡可能不喝。
傷口愈合後的注意事項
1 縫線或者手術後保持手術部位清潔，拆線前一定避免手術部位沾水
2 遵醫囑按時服藥，按時來醫院清創換藥或者拆線;拆線後忌食辛辣刺激性食物，避免吸煙飲酒，手術部位注意防曬。
3 拆線24小時後，可以洗澡，用清水清潔傷口，勿用力揉搓傷口；傷口結痂自然脫落後再等一周左右可以外用抑製疤痕增生的藥物並配合輕度按摩3分鍾，促進藥物吸收，每日三次，持續一個月左右；之後2個月如果切口沒有平複，可增加按摩力度並且延長按摩時間(例如：適度按摩每日三次，每次10到15分鍾，)；使用仙卡疤痕敵並且佩戴彈力套的患者可不必按摩；
4 手術後 一，三，六個月按時複診，醫生會根據恢複情況提出康複建議。
5 疤痕的完全恢複需要一到兩個夏季，這個期間疤痕紅硬屬於正常現象，時間越長會緩慢淡化。
看了這麼多，相信大家對於加快傷口愈合方麵有了一定的認知了吧。在以後的生活中如果發生意外導致有傷口出現，記住這些在愈合期間的飲食與禁忌，這樣子愈合以後就不會出現傷痕了。
粵公網安備 44140302000013號