養生禁忌 女性經期不能吃什麼水果

　　經期女性的飲食應該值得我們注意一下，因為這個時候的女性身體處於一個比較脆弱的階段，我們應該熟知一些在經期不可以食用的食物。下麵就為大家介紹一下在經期我們不可以食用哪些水果。

　　經期不能吃什麼水果

　　在女性經期期間，是不可以隨便亂吃的，因為這樣對身體健康會造成很大的傷害，那麼在女性經期，我們不能食用哪些水果呢?

　　1.酸澀的水果

　　經期應該吃一些清淡易於消化的食物。酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經血排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

　　酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經血排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等

　　2.冰鎮水果

　　即便是溫熱性的水果也不適宜從冰箱裏拿出來吃。例假期間如果吃了冰品，體內溫度下降，會刺激子宮收縮性變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮這時不得不加大收縮的力度排血，從而形成痛經等不適症狀。

　　3.寒性、涼性水果

　　一些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。

　　4.反季節水果

　　反季節的水果在營養價值以及成分上都大大不如正常水果，可能使用了一些化學物質催熟，會對人體造成不好的影響。因此在經期女性免疫力低下的時期不宜食用這類水果。如：冬天的西瓜、蘋果、橘子，秋天的桃子，冬天的甘蔗等。

　　女性在經期的飲食應該注意一些禁忌，不要隨便的吃東西，亂吃的後果是會對身體留下很大的健康隱患，涼氣集聚在體內，會對子宮健康造成很大的影響。因此女性一定要重視起經期的飲食問題。