如何擁有健康性生活 治療性功能障礙守則

　　當你患上性功能障礙怎麼辦，很多人會因此一蹶不振，但是你們卻忘記了，性功能障礙是可以治療的，想知道怎麼治療，就來讀一讀治療性功能障礙守則，學會健康生活。

　　治療性功能障礙守則一、徹底改掉不正確的生活習慣

　　學會健康的生活就要從正確的飲食和睡眠做起。民以食為天，並不是吃飽就行了，要注意合搭配飲食，注意營養和健康。保證充足的睡眠以及規律的生活是擁有健康身體的基礎。

　　治療性功能障礙守則二、學會自我情緒調節

　　當遇到煩惱、憂愁、憤怒等不良情緒時，應學會冷靜思考，及時放鬆與調節，使這種不良情緒得到緩和與消除。生活中要學會傾訴、找到自己喜歡做的事情、平時可播放自己喜歡的音樂、多看一些有益於自己的書籍、多參加集體活動、多交朋友，這些都會組成生活中比較愉悅的部分，幫助自己走出不良情緒的困擾。

　　治療性功能障礙守則三、積極參加體育鍛煉

　　體育鍛煉是指人們根據身體需要進行自我選擇，運用各種體育手段，並結合自然力和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，調節精神，豐富文化生活和支配餘暇時間為目的的體育活動。持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動不僅能夠強身健體，而且還可以擺脫精神疲勞，調節精神狀態，讓生活變得更輕鬆、舒適。

　　治療性功能障礙守則四、擺正心態，樹立正確價值觀

　　性功能障礙影響患者心理健康，造成其對人對事態度比較偏激，建議患者擺正心態，增加對周圍人和事的了解，多閱讀一些有益於樹立正確價值觀以及處理人際關係方麵的書籍。放下自己心裏的精神負擔，輕鬆快樂的生活才更有利於患者性功能的恢複和健康。

　　治療性功能障礙守則五、配合心理治療，擺脫生活陰影

　　有些性功能障礙患者是因幼年事件存在心理陰影或其他原因患有嚴重的心理障礙疾病，患者應積極進行專業心理治療，幫助自己早日擺脫心理陰影，消除心理障礙，恢複正常性功能。