孕婦養生常識 夏天容易過敏 孕期媽媽需注意

　　夏季來臨，天氣炎熱難耐。對於孕婦要注意的事情就變得更多了。夏天容易過敏，孕期媽媽需注意預防自己過敏。下麵就一起來看看相關的孕婦養生常識吧！

　　一、準媽媽花粉過敏，不吃藥也有妙招

　　當準媽咪外出的時候，口罩、眼鏡、帽子三件套必不可少。當然，準媽咪也要根據天氣情況和風力來決定是否外出。一般情況下，晴天風大，空氣中的花粉就多，宜減少外出。如果非要外出，除了口罩、眼鏡、帽子之外，盡量選擇質地光滑的衣服，不容易沾上花粉。
當準媽咪外出回到家時，第一時間要將身上的花粉都抖幹淨，同時，以在室內使用空氣淨化器和加濕器，來減少室內的花粉飛散。當屋子裏的濕度保持在50%-55%左右的時候，花粉粒子就會變重下落。

　　而對於準媽咪自己來說，每天一定要保證8杯水。因為當體內水分不足時，呼吸係統和胃腸道內壁黏膜的細胞會收縮，造成細胞之間有裂隙，使得花粉等外來物質可以乘機穿透細胞，並引起過敏反應。

　　二、準媽媽過敏後怎麼改善鼻炎症狀?

　　小雅屬於過敏體質，每年到了春夏季，都要服用抗過敏藥。現在懷孕了，過敏反應更加嚴重了，尤其是鼻炎，嚴重的時候甚至會有呼吸困難的感覺。醫生檢查之後，給她開了一些藥房，同時提醒她使用溫的生理鹽水衝洗鼻腔，以此來減輕症狀。
用生理鹽水衝洗鼻腔，對於治療鼻炎來說，在國外已經是個成熟的方法。首先，孕媽咪可以找一個使用完的鼻腔噴霧劑的空瓶，用熱水清洗幹淨後待用。把一瓶0.9%的氯化鈉注射液(即生理鹽水)，用電熱杯加熱，直到用手感覺到熱了但不燙的程度即可，然後把加過熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶裏，直接對著鼻子噴就可以。一天噴四五次，每次2~3噴。這個方法基本適合所有類型的鼻炎，能夠改善鼻炎症狀。

　　三、過敏體質會遺傳，提前預防是關鍵

　　眾所周知，過敏體質很難治愈，但更多人不知道的是，過敏體質還會遺傳。也就是說，懷孕的準媽咪誘發了過敏源，就有可能讓肚子裏的寶寶也有可能被感染上。所以，孕期提前預防是關鍵。

　　對於過敏體質的準媽咪們來說，懷孕期間免疫功能可能會下降，一旦過敏被引發，症狀可能會比懷孕前嚴重一些。所以一定要盡量避開那些可能誘發過敏的過敏原。一旦出現過敏，要盡快去醫院檢查，聽從醫生的指導，避免讓肚子裏的寶寶受到影響。另一方麵，在寶寶出生後，也要認真幫他做好過敏的預防，讓他避免接觸誘發你出現過敏症狀的東西。