女性閉經期要注意些什麼 女性閉經期的注意事項

　　女性閉經期要注意些什麼？除了女性懷孕或者哺乳以外，女性出現閉經的都是非正常的，而且出現閉經的原因很多。我們能做的就是在閉經出現後注意調理，保護好自己，早日恢複月經，不能過分依靠安全期。下麵就一起來看看閉經期間的注意事項。

　　閉經患者忌情誌不調：

　　臨床上發現不少閉經婦女，有長期 精神創傷、精神過度緊張、情緒過度抑鬱的病史，青春發育期間閉經 少女更是如此。中醫認為，七情內傷，每致肝氣鬱結不達，氣機不利， 血滯不行，衝任不通，則經閉不行。但情誌不調所致閉經，大多是功 能性的，通過良好的心理調養，保持舒暢心情，摒除不良情緒因素的 影響和幹擾，就能夠保持氣血流暢，預防閉經的發生。

　　忌經期或月經前涉水受寒：

　　如果在月經期或月經前及產後， 血室正開，此時若冒雨涉水，或衣薄勞作感受寒邪，血為寒凝，寒之 收引，使血管收縮，加重血液凝滯，便可形成閉經。所以，在月經期 及經前、產後，防止受涼、淋雨，下水勞作，用冷水洗腳，一定要注 意保暖，防止受寒，發生閉經等。

　　忌房事過頻：

　　婦女房事過頻會損傷肝腎，以致腎精虧損， 肝血虛少，無精化血，衝任失養，可能慢慢形成閉經。另外，還應減 少或避免人工流產，以免影響子宮內膜的增生，導致閉經。

　　忌哺乳期過長：

　　哺乳期，一般在小兒1周歲半為宜。假若 哺乳期過長，一來不能滿足嬰兒生長所需的營養要求，二來消耗母體 的正氣，逐漸出現營養不良，影響下丘腦部及垂體激素的合成和分泌。
希望通過上述介紹對廣大有此症狀的女性朋友有所幫助，也提醒大家要時刻關注自己的身體變化，保持身體健康。