怎樣避免長青春痘 遠離青春痘 生活衛生要做好

　　怎樣避免長青春痘？很多人在青春期都會或多或少長點青春痘，長痘痘會影響美觀。呢麼如何遠離青春痘？除了平時生活衛生要做好之外，還要注意些什麼呢？下麵就一起來看看吧！

　　個人衛生要做好

　　個人衛生不僅僅在於臉部的肌膚衛生，包括身體其他部位的衛生。很多美眉們背部也會長青春痘，知道這是為什麼嗎?就是因為個人衛生沒有做好。首先，做好周身皮膚的清潔，讓肌膚更加幹淨，破壞痘痘的生長環境。其次要做好頭發的清潔工作，頭發上的灰塵和油汙也很容易感染肌膚，誘發青春痘。

　　飲食健康，生活作息良好

　　痘痘不僅僅是因為皮膚表麵油脂分泌過剩，還可能因為內分泌失調等其他原因。如果想要肌膚少長痘痘，首先就是要飲食健康。多吃一點維生素含量多的蔬菜、水果，不食用辛辣、刺激性食物。並且要保證充足的睡眠和正常的飲食習慣，這樣才能讓痘痘從裏到外的根除。

　　不盲目用藥

　　很多妹紙一遇痘痘就心慌意亂，急忙用各種藥物來祛痘。但是痘痘的成因有很多，不要隨隨便便對痘痘用藥。先了解痘痘的成因，然後根據其原因有效的控製青春痘的泛濫。如果你盲目使用藥物，很有可能會給肌膚造成不可恢複的後果，十分危險。所以最安全的方法還是到醫院去，把痘痘交給醫生幫忙。

　　使用控油防脂的護膚品

　　現在的美容行業太發達，化妝品也達到了科學的高度。有很多產品是可以祛痘的，也有很多產品是可以預防痘痘的。如果你是油性肌膚，就一定要使用控油防脂的護膚品，這種護膚品利用生物化學和植物成分，能深入皮膚裏層，幫助清潔肌膚，控製油脂的分泌。並且還能在皮膚表麵“吸油”，將油脂轉化，收縮毛孔，讓油脂分泌量降低哦!
看了上麵小編的介紹，你還擔心會長青春痘嗎？小編提醒：保持好的心情，也可以是青春痘遠離自己哦。