經常給孩子熱水泡腳當心變成扁平足

編輯:東方女性2015-11-29 12:52養生保健
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  經常給孩子熱水泡腳當心變成扁平足!經常聽說,腳累的話用熱水泡一下腳可以緩解疲勞。熱水泡腳對成人來說是個不錯的保健和放鬆方式。有些人可能也會用到孩子身上,想要給孩子泡個腳放鬆一下。但事實上,經常用熱水給孩子泡腳是不合適的。為什麼?一起來了解一下。

  經常用熱水給孩子泡腳不利於其足弓發育

  腳部結構複雜,在幼兒時期,寶寶的足弓還沒有形成,骨頭和關節很有彈性,腳底堆積的脂肪也會使足弓不明顯。所以當他們站立時腳底比較平,且這種“平”足會一直延續到6歲,直到他們的腳鈣化定型,足弓才會顯現。

  常用熱水給幼兒洗腳或燙腳,足底韌帶會遇熱變鬆弛,不利足弓發育形成和維持。足弓發育不良不僅容易造成腳部永久性畸形,還可能使脊柱的生理彎曲發生變形,嚴重時甚至使大腦、心髒、腹腔的正常發育受影響。因此,不建議經常給孩子熱水泡腳。

  在家裏,最好讓孩子光腳走路,這樣可以增加腳趾抓攀能力,有助於學步。與成人比較,寶寶的骨骼柔軟,肌肉力量弱,心髒收縮力也弱,不能適應長時間活動。因此寶寶在學走路時應適量,動靜結合。同時要注意,在寶寶足弓尚未較好形成前,勉強練習走路,易使足弓過重而導致扁平足。

  當然,中醫常說的“腳暖頭涼”的養生觀念沒錯,每天為寶寶洗腳,通過對腳的按摩刺激達到舒經活絡、防病治病的作用。不過,水溫和水量有講究。一般使用溫水,夏天在38~40℃之間,冬天可在45℃左右,水量以沒過整個足部為宜,浸泡3~5分鍾即可。洗完捏捏腳,有助睡眠和生長發育。