老年人切記喝濃茶 盤點老年人飲茶的禁忌

　　老年人切記喝濃茶，盤點老年人飲茶的禁忌。飲茶是中國人幾千年流傳下來的的傳統習慣，中國很多人都喜歡喝茶，已經是可以代表中國的一種文化表現。適量地飲茶對老年人可以起到保健養生的作用，不過飲茶不當則有害無益。因此，老年人在飲茶時應注意以下幾點：

　　1、不要空腹飲茶

　　一些老人有早起空腹飲茶的習慣，其實這對健康無益。晨起時胃中空空，飲茶會引起腸胃不適，可以選用牛奶、豆漿等飲品代替。

　　2、不要睡前飲茶

　　茶葉中的咖啡堿具有較強的興奮大腦的作用，而且睡前飲茶還會使心髒機能亢進、神經過度興奮，從而造成失眠。

　　3、不要飲濃茶

　　茶葉中含有咖啡堿，咖啡堿有興奮神經的作用，濃茶的咖啡堿含量更多，容易產生心動過速、心律不齊等症狀。因此，患有高血壓、冠心病的老年人飲茶要注意清淡，不要飲用濃茶。

　　4、不要飲隔夜茶

　　隔夜茶由於放置時間太久，容易被各種病原微生物汙染，茶水中的複雜成分也易發生變化，飲用隔夜茶容易導致腸胃疾病。

　　5、缺鐵性貧血的病人不要飲茶

　　茶對鐵的吸收有抑製作用，茶葉中的單寧與鐵在消化道內形成不溶解的鐵單寧複合物，這種複合物不能被小腸粘膜上皮細胞所吸收，從而阻礙了人體對鐵的攝取。