怎麼預防近視 推薦幾款預防近視的食療方
一、枸杞粥
枸杞子30克,粳米60克。製法:枸杞子與粳米同煮,每日一劑。功效:補腎、養陰、明目,用於肝腎陰虛型近視眼。
二、枸杞葉炒豬心
鮮枸杞葉50克,豬心一具,花生油適量,食鹽少許。將花生油燒熱後,加入切片的豬心與枸杞葉,炒熟,加入食鹽調味即可食用。功效:補肝益精,養心安神,清熱明目。用於陰虛內熱型近視眼。
三、穀精草養肝湯
穀精草30克,羊肝100克。製法:羊肝切片,與穀精草煮湯調服。功效:疏風清熱,養肝明目,對於風熱眼赤、雙目幹澀者適用。