日常養生常識 清晨洗頭有哪些危害

　　日常養生常識：清晨洗頭有哪些危害？很多人喜歡清晨起來洗頭，特別是夏天，睡覺時可能頭部會出汗，把頭發都成不成樣，所以就覺得清晨洗頭一舉多得。一方麵覺得這樣整個人都倍兒清爽，一方麵也是給人一個美麗煥發的印象。但是，我要告訴大家的是，清晨洗頭，特別的冬季的清晨洗頭，是非常不好。

　　正常情況下，早晨我們剛起床，身體的各項指數其實都還沒有恢複到正常的水平狀態，血液循環也是還沒有，這個時候血液的運行還是屬於比較緩慢的，因為在我們休息時，其實很多功能雖然有在運行，但它的頻率都是處於勻速狀態下的。特別是頭部的皮膚更是屬於比較敏感的，如果洗頭，突然遇到水的衝擊，這樣的話血液像是受到了刺激，加快了供給，我們血管有可能就受到了超大的負荷，這樣的一個情況，其實是很危險的。

　　早晨洗頭是很不可取的，特別是在寒冷的冬季裏，更加不可取的，對身體健康存在著一定的隱患，因為我們在洗頭之後，頭發是不可能一下子擦幹的，頭上的水分階仍然殘留著一些水分，而且我們在洗頭時，我們頭部的毛孔也是都是處於開放著，這樣的話水分就會進入毛孔，很容易遭受到風寒，這樣的話就容易引起感冒，還會產生頭痛等症狀。如果長期這樣下去的話，那就有可能更嚴重，導致關節疼痛，引起風濕痛，又或者是肌肉麻痹等，那樣的話，後悔就都來不及了。

　　冬天除了清晨洗頭對身體健康存在著隱患之處，晚上洗頭其實也是不可取的，晚上洗頭發對身體健康也是存在著很大的威脅的，因為工作忙碌了一天，我們的身體會明顯的感覺到比較疲勞，那麼身體的抵抗力也是明顯的下降的。如果洗了頭，又沒有充分擦幹，長期這樣下去，會導致經絡阻閉，在加上冬季比較寒冷，濕氣也重，隱患更是加大。

　　如果真的是非晚上洗頭不可的話，那麼應該馬上擦幹，吹幹，不能出門受冷風吹。有的人頭發沒幹就喜歡去睡，這個更是不可取的，一段時間的話，會產生頭痛發麻等症狀，容易感冒，長久以來的話，可以都會產生經常性的頭痛頭昏。特別是女性朋友，更是要注意，以免造成頸腰背痛、頭痛等後果，有些還會引發婦科疾病等!

　　那麼大家也許會問，那到底什麼洗頭才合適呢，才對身體健康不會有什麼影響?告訴你們，午後洗頭其實是最好的。因為在午後，我們身體的各項機能它的運轉狀態都是屬於正常狀態，這樣的話，就不會對身體的各項生理機能有著太大的刺激效果，而且我們午後的陽光又是比較溫暖，濕度相對也不會那麼濕，再加空氣流通效果也比較好，這樣的話，我們頭發的就可以相對比較快速的幹透，給人帶來一種很清爽的感覺。