教你怎麼減掉大象腿或者蘿卜腿

　　大多數女孩子們都希望有雙修長勻稱的美腿，但往往事與願違，很多女孩子都有一雙“蘿卜腿”，令人懊惱。小編來教你怎麼減掉大象腿或者蘿卜腿。

　　階梯趕兔法瘦腿

　　口訣：階梯站一半、蘿卜減一半

　　方法：

　　1、雙腳站在階梯或其他高二十公分以上物體的邊緣（要站得穩的東東才行喔），手扶牆壁，讓後腳跟懸空。

　　2、慢慢將腳尖踮起來，在最高點停留一下，然後再以同樣的速度將腳跟放下，直到最低點。

　　3、每次至少需不間斷做六次以上，可稍做休息再繼續，熟練後可按個人情形增加次數。