慢性胃炎怎麼治療 氣功如何治療慢性胃炎

　　慢性胃炎是由各種病因引起的胃黏膜慢性炎症。我國屬幽門螺杆菌（HP）高感染率國家，估計人群中HP感染率在40%～70%左右。是指不同病因所致胃粘膜慢性炎症病變。可選用氣功內氣貫運功治療。一起來看看氣功的功法和注意事項。

　　功法：

　　1、練功姿式。

　　端坐，口眼微閉，含胸撥背，鬆肩墜肘，鬆靜自然。下頜微收，舌抵上齶，掌置膝上，鼻吸鼻呼。

　　2、呼吸。

　　自然呼吸3次後，開始腹式呼吸。不必閉氣。

　　3、意念。

　　依次放鬆身體各部，重複3次。

　　4、貫氣。

　　意想自然真氣與體內真氣皆從百會而入。按下列路線貫入體內。

　　百會→天突→兩側氣戶→下丹田→會陰→湧泉。

　　百會→（經體內中軸）→會陰→（經兩腿內側）→湧泉。

　　百會→大椎→脊中→命門→腎俞→環跳→（經兩大腿外側）→湧泉。

　　5、收功。

　　貫氣完畢，意念下丹田，約10～15分鍾。深腹式呼吸3次。慢慢睜開雙眼，兩手搓麵數次。

　　注意事項：

　　1、慢性胃炎一般可分淺表性、萎縮性、肥厚性三種，無論哪型，皆可選擇本法。

　　2、本法宜早、中、晚練習，但不宜空腹或飽食後進行。

　　3、本法鍛煉一段時間後，可出現胃脘部脹麻、熱感和跳動，此為正常現象。

　　4、本法貫氣時，若無氣感，可意念貫氣。時間一久，自然經絡打通，周身溫暖，產生氣感。

　　然後再意守臍部，意領氣正、反轉36次。每日睡前練習1次。