養生太極拳 太極拳可促進糖尿病人恢複

　　糖尿病目前是我國的第一大高發疾病，其人群的數量已經超過了高血壓人群，而且糖尿病到現在為止還是沒有一種能夠完全治愈的方法，可以說病人們隻能是自已控製飲食以及用藥用配合的方式進行維持，其所帶來的並發症往往又是非常可怕的，於是如何能夠找到一種好的改善糖尿病病症的方法就成了醫學專家們所麵對的難題，台灣和澳大利亞科研人員發現，每周打幾小時太極拳，能顯著改善Ⅱ型糖尿病的病症，也許這一發現會給糖尿病人們帶來一個新的曙光。

　　昆士蘭大學的研究小組指出，其他形式的溫和運動，也有助於控製糖尿病。但是“這些中國太極拳的運動形式比較容易學，而且不需要複雜或昂貴的設施”。發表在英國《體育醫學》雜誌上的報告還說，雖然糖尿病和久坐不動的生活方式及肥胖有直接聯係，但是太劇烈的運動也未必有好處，打太極拳是不錯的選擇。

　　在台灣的試驗中，30名Ⅱ型糖尿病人和30名同齡的健康人練習太極拳12個星期後，T輔助細胞（T-helper ）的變化。他們發現糖尿病人的糖化血紅蛋白（HbAlc）顯著降低，而且增強免疫反應的白細胞介素（interleukin）12水平倍增，T細胞的活力也明顯增加了。而澳大利亞的試驗就發現，11名中老年人練習12周的氣功和太極拳以後，血糖水平和“代謝綜合征”都明顯改善了。