強身健體 用心靈美化太極拳

　　太極拳不僅蘊涵深厚的文化底蘊和豐富的哲學原理，且具極高的美學和觀賞價值。我認為：“每種藝術都有其美學內涵，太極拳是一種合乎人的生理規律、輕鬆柔和的美的運動。”因此，要求學員在動作合乎規範的基礎上追求自然之美、和諧之美、圓潤之美。我有一新穎獨到的觀點——用心去打拳，使自己的拳會說話：心為第一主宰，主宰人的動作、意識的統一，將心融入拳中，心靜體鬆。

　　你打的拳代表你內心的情感及心理活動。將心理活動與情感表現在拳裏，就是一種高境界的展現。隻有心靈美、品德高的人，才能打出優美的拳來。做動作時，可有一些美好的想象，把這些想象用意念貫穿到動作中，可以引領精神。隻要你用美好的心靈去美化太極拳，就會給自己帶來各種美好的感覺和樂趣，你的拳也就會說話了，而且能表達你的心聲。古人雲：“形美感目，神美感心。”

　　打太極拳，猶如“觀公孫大娘舞劍”，給人以心的愉悅、情的陶冶、美的享受。一位練太極拳人應具有博大的胸懷，良好的心態，睿智的頭腦，深厚的修養和強健的體魄。拳之所以打得好，無非其高尚品德與內在修養的自然表露，正所謂“品高人自奇”。

　　中華武術源遠流長，博大精深；而太極拳則是中華武苑之中絢麗奪目的一枝。太極拳曆史悠久，內涵豐富，流傳甚遠，老幼鹹宜，堪稱中華民族體育文化之瑰寶，中華武林之絕學。這項有著廣泛群眾基礎的體育項目，現已傳至五大洲150多個國家和地區，成為一項世界性的體育健身運動，國際武聯將每年5月定為“世界太極月”。

　　太極拳不僅可強身健體、延年益壽、陶冶情操、修身養性，且蘊涵高深的攻防技巧，其武術理論頗具豐富的東方文化內涵。太極拳不僅是中國人民的文化財富，也是全人類寶貴的精神財富。作為一名中國人，有責任肩負弘揚太極拳文化光榮而神聖的使命，做一個太極拳文化的布道者，在傳播與促進太極拳在文化交流方麵做出了卓越的貢獻。