怎樣練氣功 消化性潰瘍者可以練氣功治病

　　消化性潰瘍很常見，本世紀以來這種病的發生率顯著上升。目前已有充分的證據說明消化潰瘍和緊張刺激的關係十分密切。

　　有關研究發現，當與病人進行緊張的談話，或讓他參加臨床檢驗而引起焦慮、痛苦、憤怒、羞辱和罪惡感時，出現胃液分泌量和酸性增加，使胃運動也發生變化。

　　現代醫學認為持續強烈的精神緊張、情緒激動等可使迷走神經興奮，刺激胃腺和胃泌素的分泌，使胃酸分泌過高而發生潰瘍。同時也可通過下丘腦—垂體—腎上腺皮質軸使腎上腺皮質激素分泌增多，這樣可促進胃蛋白酶分泌，並可降低胃粘液的屏障作用而形成潰瘍。

　　氣功治療消化性潰瘍從四十年代就開始了，以後迅速推廣到全國，僅1959年北戴河氣功經驗交流會資料統計就有1000例，有效率可達95%以上。

　　經氣功治療後，食欲增加，噯氣、泛酸、惡心、嘔吐及腹脹腹痛等症狀大大緩解，唾液澱粉酶和膽汁流量明顯增加，血色素及紅細胞數上升，改善了貧血狀況。胃電圖檢查波形由紊亂變為規則。

　　纖維胃鏡檢查也見好轉。X線檢查表明，不僅大部分患者潰瘍部位的龕影可以消失，而且對潰瘍愈合後的疤痕和變形，有的還可以吸收、軟化，使之明顯改變，從而保證功能完全恢複和預防複發。這點是其它療法難以比擬的。

　　消化性潰瘍患者在練氣功時要盡量保持“鬆靜” 狀態，心平氣和，消除緊張焦慮的情緒，並爭取把這種鬆靜的心態帶進生活中。不論遇到什麼事情，都能平心靜氣，不急不躁地去處理，學會經常、及時地放鬆和平靜，從而減少發病的誘因，其發病機率自然會大大降低。

　　同時，練氣功人通過放鬆入靜，保持良好的心理狀態，調動人體的生理潛力，使機體的功能得到良好的調整，進一步使形態實質發生改變，恢複正常。由於氣功還具有雙向調節作用，還可使胃運動過快或過慢者都調整到正常水平。

　　有的病人年齡大、病程長、病情重或有合並症，可能收效較慢，但如能堅持認真練氣功，也會收到良好的效果。還可以采用中西藥物或針灸推拿等綜合治療，以提高療效。

　　除此之外，潰瘍病患者還應注意調節飲食、生活規律化，尤其是要消除造成心理緊張的根源，保持精神輕鬆愉快，更是不可缺少的重要環節。

　　潰瘍病患者可根據自己的病情和體質情況選擇功法。初期可學鬆靜功，病重體弱者可取臥式或坐式，待體質與病情有所恢複後，可增加站式靜功和動功，以加強對體力的鍛煉。