氣功治病 中醫健鼻功擺脫鼻病的困擾

　　中醫健鼻功出自《內功圖說》，分三步進行鍛煉。兩手拇指擦熱，揩擦鼻頭36次，然後靜心意守，排除雜念。二目注視鼻端，默數呼吸次數3-5分鍾。

　　治療鼻病，除了采用中醫氣功健鼻功外，還可深呼吸。俯臥於床上，暫去枕頭，兩膝部彎曲使兩足心向上，用鼻深吸清氣4次，呼氣4次，最後恢複正常呼吸。

　　中醫氣功健鼻功和深呼吸可潤肺健鼻，預防感冒和鼻病，還有健身強體的作用。有鼻病的朋友，可以利用小憩時間多多練習。