羽毛球的規則 打羽毛球常見的錯誤

　　你喜歡打羽毛球嗎？羽毛球是很多人的健身選擇，不但能和家人和朋友增進感情的交流，還能達到健身的目的，可是打羽毛球也很有講究，平時很多人在打羽毛球都會煩一些錯誤，下麵我們就一起來看看是什麼吧！

　　1、等球站姿

　　當球在對方場地時，在等待對方回球的時候，不少人雙腳都是左右平行站的。

　　但是因為前後站時，人更容易啟動，啟動的時間也少了，最明顯的接網前球成功率就高了些，“療效顯著”。

　　2、看球

　　球打出後，總不自覺地眼睛目送球到對方場地。

　　但其實球出去後，並不必目送球很遠，做該做的事情，比如把送行的時間花一點點到站位更重要，多花這點時間跑位會跑的更合理，不過也不能完全不看球。

　　3、站位

　　球打出後，習慣看著球漂向對方場地，等著球再次回到自己場地，人卻呆著不動。

　　球出去後，人應該馬上就歸位，歸到場地中央附近的位置，而不是站在擊球的位置不動。

　　4、擊球點

　　擊球點高比擊球點低好處要大的很，可能每位都有體會，但每次都能擊中個人的最高點卻非常難，因為習慣很難改變，但的確非常有效（地球人似乎都知道，但每個球都做到的人卻很少，所以，平時刻意的練練吧）。

　　5、網前撲球

　　網前撲球很容易出界下網。

　　如果一個球可以撲的話，一般是質量並不好的回球，此時對方很容易緊張，而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊，可由於時間短，很難把手腕角度調整好，球也就反而容易出界和下網。

　　如果花的力氣小一點，別讓球出界或下網的話，其實大多數情況下攻擊力已經足夠得分了（因為對方準備時間很短，高手除外）。

　　6、雙打網前握拍

　　雙打時，網前封網的人可能有這個習慣：拍子是放下的而不是舉起來的。

　　一般，如果在網前能擊中球話，大多是由上而下的（除非對方放了個高質量的網前球），所以，拍子一般都是由上而下的擊球，如果球拍由下而上來擊球，勢必耗費一點點時間，這個時間非常寶貴。

　　所以雙打網前的人應該保持舉拍姿勢，而不是垂下拍子等球。

　　7、雙打時非擊球者的跑動

　　雙打時候，如果夥伴在回球，另一方常常站在那裏看著，這是有些人的習慣，事實上，空閑者應該跑動到合理的位置去。