腸道重要別忽視 腸道疾病自我檢測方法
腸道是人體最大的排毒器官，擔負了人體大部分的排毒任務，同時還承擔抵禦疾病的重任。即使人處於休息狀態，腸道仍在運動，除參與消化吸收食物外，還參與許多重要器官功能的調節。
壞習慣讓腸道提前變老
大樹有年輪，腸道也有年齡，隨著生理年齡的增長，在我們的腸道內的益生菌也會發生變化。如果要想保證腸道內有益菌的數量，讓腸道更年輕，可以吃一些能為腸道提供有益環境的食物，比如大豆中含有大豆低聚糖，有助於有益菌群的繁殖。
那麼，腸道有了有益菌群就可以高枕無憂了嗎？事實上，如果我們不注意保養，一些不良的生活方式，如作息不規律、飲食不節、吸煙酗酒等，都會使腸道微生態環境失衡，進而導致腸道提前老化。尤其是濫用抗生素等藥物，會對腸道有益菌群造成極大破壞，導致腸道早衰，大腸杆菌及腐敗性細菌等有害菌群缺少有益菌群的製約，便會乘機大肆繁殖，對心、腦、肝、腎、消化道、皮膚等重要髒器造成重大傷害，引發多種疾病，甚至危及生命。
平時大吃大喝或飲食不規律都會給腸胃帶來沉重負擔，腸胃不好導致的後果就是：胃痛胃脹、食欲不振、消瘦貧血、口臭體味等等。
腸道疾病檢測方法
1、飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當就發作。（過敏性腸炎）
2、經常在飯後2小時左右出現胃痛，甚至半夜疼醒，吃點東西可以緩解，常有反酸現象。（十二指腸潰瘍或十二指腸炎症）
3、飲食不當或受涼後發生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發熱。（急性胃腸炎、急性痢疾）
4、飯後上中腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感，病的時間可能已經很長；疼痛有規律，如受涼、生氣、吃了刺激性食物後發作。（胃潰瘍）
5、飯後飽脹或終日飽脹。（腸胃功能紊亂）
6、飯後腹部脹痛，常有惡心、嘔吐，偶可嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病近期才出現，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。（可能是胃癌）
7、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，麵色輕度蒼白或發灰。（慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂）
8、時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重。（食管炎、食道憩室或食管癌早期）
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