乳腺炎最佳治療方法是什麼 三種方法讓你遠離(3)

　　自我按摩治療乳腺炎

　　1、振蕩法

　　乳腺炎患者可用右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳房中間方向作高速振蕩推趕，反複3-5遍。局部出現有微熱感時，效果更佳。

　　2、揉壓法

　　專家指出，乳腺炎患者可用手掌上的小魚際或大魚際著力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反複揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。

　　3、推撫法

　　患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳房中間方向推撫50-100次。

　　4、揉、捏、拿法

　　乳腺炎患者可用右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一鬆，反複施術10-15次。左手輕輕將乳房中間揪動數次，以擴張乳房中間部的輸乳管。