女人痛經的原因居然是它，生活中一定要注意!

　　生活中女人經常會出現痛經的情況，而且這樣都經常會給女人帶來很大的困擾，主要是會讓人疼的無法忍受，那麼你知道什麼原因會導致痛經的症狀呢?接下來就讓小編給大家介紹一下吧。

　　過度勞累

　　在經期的時間如果不注意休息，還是一樣做一些勞累的工作的話，那麼就會導致痛經的情況，這樣是很多女人在經期時間需要注意的問題。

　　腹部受寒

　　痛經也可以說是因為子宮受寒引起的原因，在很多女人月經的時候不注意保暖自己的腹部，所以才會有這樣的結果出現，所以在月經的時候要多注意自己的保暖。

　　不良飲食習慣

　　在月經的時候，對於一些生冷和辛辣的食物都是要及時忌口，因為這些食物會對經血造成凝結成塊的作用，所以就會導致血液的不暢通，所以導致了痛經的情況，自然疼痛感也就發生。

　　不注意衛生

　　一些在經期或者是孕期，還是一些其他時候的護理中，沒有太過於重視自己私處的衛生，這樣在月經到來的時候也是會引起痛經的情況，甚至會引發炎症的可能，所以要時刻注意自己的個人衛生哦。

　　不良的生活習慣

　　現在的社會中不隻是男人才會有吸煙的習慣，而且一些女性朋友也是會有這樣的惡習，雖然不能說完全不允許抽煙，但是一旦抽煙也是會引起痛經的可能，所以不想要痛經的話，那麼就還是不要抽煙的好。

　　心理因素

　　其實還有這樣的原因，是因為很多女性朋友懼怕痛經的情況，所以對月經的理解產生恐慌，這樣也是會造成痛經，所以在生活中還注意合理分散自己的注意力，舒緩自己的壓力。

　　對經常痛經的女人，小編有一些小建議：

　　因為是為了避免私處感染，引發炎症的問題，所以最好是選用專用的內褲，這樣可以減緩一些細菌滋生的可能。

　　在月經到來的時候要少喝茶，或者是咖啡，因為這兩者會加重痛經的症狀，而且還會引起貧血的情況，這是經期時候最為忌諱的做法。

　　少吃止痛藥，都說是藥三分毒，雖然說藥物對於止痛的效果非常好，但是殘留在人體的毒素也就會增多，而且久而久之，也會對藥物產生一種依賴性。

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