養生茶助你解決月經不規律

　　月經不規律又叫月經先後不定期，氣血失於調節，大多由肝氣鬱滯或腎氣虛衰所致，而以肝鬱為主。柴胡能夠疏肝解鬱，升舉陽氣，緩解肝氣鬱滯，從而達到調經的功效。

　　◎做法：玫瑰茶泡茶喝本身就能緩解生理期的不適，女性在月經來潮時，以熱水衝泡3­5克幹燥玫瑰花，再加入少許蜂蜜調味飲用有利身體健康。月經不規律的美眉，還可以加5克柴胡和玫瑰花一起泡茶，能疏肝理氣，活血止痛哦！方法很簡單，將柴胡和3碗水放入鍋中，開中火煮約15分鍾後關火。將煮出來的茶湯衝入已放玫瑰花的杯子，加入冰糖調味就可以啦，看著玫瑰花在水中綻放，別有一番愛情的滋味！