山藥地瓜不宜過量食用 小心增加子宮肌瘤機率(2)

　　當心「養生」卻養出肌瘤

　　為什麼會罹患肌瘤?子宮肌瘤的發生原因至今仍不明，不過停經後婦女的子宮肌瘤病況減輕，而且也會較縮小，因此研判和雌激素有關。要提醒的是，近幾年大家重視養生，尤其女性擔心更年期使用雌激素可能引起副作用，因此多會喝豆漿、吃山藥，反而使子宮肌瘤愈養愈大。

　　曾經有醫院統計發現，以豆製品為主要蛋白質來源的比丘尼，發生子宮肌瘤的病例增加，也有婦女因為誤認為豆漿有類雌激素作用，對女性有保養作用，天天喝兩千CC的豆漿，卻養出兩顆子宮肌瘤而引起不孕。

　　山藥、地瓜不宜過量

　　山藥和地瓜也有類雌激素的成份，尤其是山藥，最好不要以為山藥是健康養生的食物而天天吃，否則可能反而誘發肌瘤。

　　蜂王乳服用要小心

　　常被用於女性青春長駐的保健食物蜂王乳也有雌激素作用，也需要小心服食，要服用前最好先檢查自己有沒有乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌等風險。

　　肥胖者要小心

　　過度肥胖的脂肪自己經代謝可能產生雌激素，提供子宮肌瘤的發生及生長的養分，增加子宮肌瘤的風險。

　　空氣汙染PM2.5懸浮微粒有風險

　　這一兩年大陸空汙屢飄傳到台灣，造成空氣嚴重汙染，葉光芃提醒，一份刊登在知名《流行病學期刊》中的研究指出，空氣汙染中PM2.5懸浮微粒有環境荷爾蒙的作用，隨著它的增加，也會增加子宮肌瘤的發生率，發生率甚至可增加11%，因此在氣象報告空氣汙染嚴重的日子，女性最好避免在戶外行動，而增加PM2.5懸浮微粒的接觸!