便秘讓你皮膚超級差，這三個偏方很有效

　　女人如果總是便秘，那麼，你的皮膚自然就好不了，因為便秘讓毒素在你的體內長期存留，你想想看，你的皮膚還能好到哪兒。想要擺脫便秘，讓自己可以通常排便，不用吃藥，這三個偏方就可以了。

　　1.自己製作的優酪乳

　　當你腸道的菌類失去平衡，或者腸道活性酶很弱的時候，那麼，很容易讓你好幾天不大便。所以，記得有空就給自己做點優酪乳。直接用日常自己製作酸奶的方法去做就很好，或者，你也可以試試用大豆去發酵而做的優酪乳。每天吃一點這種新鮮製作的優酪乳，是最有效果的，保證你的腸道益生菌活躍，減少你便秘的狀態出現。

　　2.玫瑰花衝泡蜜棗幹

　　都知道在花茶中，玫瑰花茶是可以有軟便功效的，如果再加上果膠超級多的蜜棗幹，那麼，便秘真的可以輕鬆搞定了。每天用玫瑰花茶搭配蜜棗幹，放入養生壺裏自己慢慢燜煮也行，或者直接開水衝泡，偶爾就來上一杯，不僅可以養顏，更可以保證你大便通暢，便秘就這樣輕鬆給喝好了。

　　3.蜂蜜果茶水

　　其實，單純的蜂蜜水就可以很好地通便了，為了保證更好的效果，你可以試試在蜂蜜水中，加入一些水果，比如，最佳搭檔檸檬，保證你喝得特別舒暢。這個可以自己動手做哦，檸檬切成片，然後，泡入到蜂蜜中，放到冰箱裏冷藏一夜，保證檸檬中的各種成分融入到蜂蜜中，泡水喝就可以讓你輕鬆趕走便秘。

　　女性便秘會有很多的不好影響，尤其是你的皮膚，會出現各種問題，所以，記得試試上麵這幾個小偏方，很有效果。