黃芪的功效與作用，手腳冰冷的女性秋冬拿它煮粥更健康

　　(1)營養價值豐富

　　黃芪中含有豐富的氨基酸以及各種微量元素，它作為中藥是可以清肺還有提高呼吸係統免疫係統的免疫力的。

　　(2)補氣血

　　另外它也可以補氣，補血。像是脾虛，血虛弱的人可以適量的吃一些黃芪，可能許多人不知道自己是不是血虛脾虛，如果說經常性的說話有氣無力，走路費力而又臉色蒼白的話都是一般症狀。

　　2、黃芪小米粥

　　這裏建議可以用黃芪和小米熬成粥，但是對於許多不會做飯的朋友來說，可能在準備這道菜的時候就很難了。

　　而對於一些手腳冰的，體質虛弱的人，不妨在秋冬季節可以吃一些黃芪小米粥來調理身體。接下來就讓我們一起來學習一下它的做法吧。

　　首先準備好所需的食材。黃芪，小米，紅棗，將它們清洗幹淨，燒一壺開水，建議這裏將紅棗切開去核，這樣吃的時候比較方便。將它們放入到鍋中，加入開水進去煮20分鍾左右，會發現煮的越來越黏稠，那麼找到一個自己喜歡的粘稠度就可以關火了。

　　建議在煮粥的時候為了不溢鍋可以在鍋中滴入一些植物油，這樣不僅會讓米粥的味道更濃鬱一些，而且也不會溢鍋。

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