女生吃黑枸杞有什麼功效，野生黑枸杞泡水美白抗老

　　黑枸杞的功效和作用

　　一、抗衰老

　　黑枸杞中的花青素含量在植物中屬於前列，它具有延緩衰老的作用。花青素和其他在體內保護神經，排出毒素，抑製自由基的生成，對身體有抗氧化的作用。

　　二、改善失眠

　　黑枸杞能夠保護大腦神經，穿過屏障滋養到腦組織，緩解神經疲勞。它對於晚上失眠有很好的改善效果，調節大腦興奮程度。白天喝一點黑枸杞泡水提高睡眠質量。

　　三、延緩皺紋生成

　　黑枸杞補充皮膚所需的各種營養，防止過早氧化。它對日曬產生的黑色素特別有效果，可以減緩皺紋的產生，具有美白的作用，是夏天良好的飲品。

　　四、控製血脂

　　高血脂的人可以適當攝入黑枸杞水，達到抗氧化降血脂、預防心血管疾病的作用。黑枸杞具有的多糖成分能夠保護胰島細胞，修複損傷細胞。

　　五、保護眼睛

　　經常用眼的人攝入黑枸杞具有保護視力的效果，它可以修複視紫質，防止近視度數的加深，對夜盲人群也有一定作用。

　　六、保護肝髒

　　經常喝酒的人可以用黑枸杞達到滋養功效，因為它裏麵具有甜菜堿，能夠加速幹細胞的修複，調節肝功能。

　　黑枸杞主要生長在我陝西、新疆等地方，選購的時候要注意出產地保證品質。

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