桑葚有什麼功效與作用 新鮮桑葚可以降血壓降血脂嗎

　　桑葚，日常生活中不難見到的一種水果，是很多人都喜歡吃的水果。那麼，桑葚有什麼功效與作用?吃新鮮桑葚有什麼好處?桑葚可以降血壓降血脂嗎?桑葚幹不洗能直接吃嗎?桑葚幹有沒有保質期限?接下來，大家就和小編一起來看看吧。

　　桑葚

　　桑葚，桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，又叫“桑果、桑棗”，味甜汁多，是人們常食的水果之一。桑椹幹，就是桑椹的幹燥體，既能夠立即服用又可當藥，含有豐富多彩的葡萄糖、綿白糖、葡萄糖、胡羅卜素、維他命、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物鈣、磷、鐵、銅、鋅等營養元素。

　　桑葚的功效與作用

　　桑葚，味甘酸、寒性，營養是蘋果的五倍，是葡萄的四倍，被醫學界譽為“二十一世紀的最佳保健果品”，具有清肝火益腎、生津解渴腸、黑發清目、解酒解渴祛毒、美容養顏等作用，適用陰血不夠、頭暈眼花、盜汗及津傷口幹、解渴、腸燥便秘等症。

　　桑葚可以直接吃嗎

　　答案：桑葚可以直接吃。因為桑葚是一種漿果類水果，含有豐富的碳水化合物、水分、蛋白質、脂肪等成分，營養豐富，沒有不能直接食用的成分，因此桑葚可以直接吃。在此，小編建議吃新鮮桑葚時，最好用鹽水浸泡五分鍾後，再用清水稍微衝下，或者將桑葚清洗幹淨後放在酸奶裏麵一起食用。

　　新鮮桑葚可以降血壓嗎

　　據了解，目前的營養學研究、藥理學研究和植物學研究，並沒有發現桑葚有顯著降低血壓/血脂的功效，而可以有效降血壓的食物有獼猴桃、玉米須、橙子、芹菜、苦瓜等，所以大家若是想食療降血壓，可以多吃此類食物!