中醫教你健脾祛痰民間最好的祛痰秘方推薦

編輯：東方女性2016-06-14 17:40健康小常識

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　　現代隨著環境的惡化和社會節奏的加快，人們逐步進入了亞健康的狀態，很多人也越來越注重養生和中醫理論。

　　祖國傳統醫學認為“腎為先天之本，脾為後天之本”,當中認為脾是人體出生以後養生重點。脾主要負責運化水濕，因此是“生痰之源”.簡單地講，如果脾的功能發生異常，人體的水液代謝就會出現問題，異常堆積，就會產生痰濕。因此，也有“四季脾旺不受邪”的說法。

　　痰濕一旦形成，又會成為致病因素，流竄到哪裏就在哪裏搗亂：在頭部，導致頭暈目眩，甚至神誌不清;到了口，就會口中黏膩發甜;停在咽喉，就會導致喉嚨如有異物一般;在肌膚，則體形肥胖、多汗且黏;停在胸膈，就會咳嗽痰多、胸悶氣喘;積聚在腹部，就能看到肥滿鬆軟的肚皮;到了關節，就會出現關節沉重、僵硬、肢體腫脹。“怪病多痰”、“百病皆由痰作祟”,就是這個道理。

　　中西醫對痰不同看法

　　西醫所說的痰，主要是指人體呼吸道的分泌物，是下呼吸道感染的常見症狀之一。中醫所說的痰則內涵更廣。從性質上講，中醫將痰分為有形和無形。有形之痰看得見，摸得著，能聽見聲。除了老百姓熟知的能咳出的痰，能用手摸到的甲狀腺結節、脂肪瘤，以及急性胃腸炎導致的腹中轆轆作響的“痰飲”也是有形的痰。無形之痰則潛伏在體內，看不見，摸不著，但可以通過望、聞、問、切判斷痰的存在。

　　望聞問切識別“痰”

　　望

　　主要是望形體、望舌苔。中醫講“肥人多痰濕”,就是指肥胖的人體內多有“無形之痰”.脂肪具有“痰”的汙濁、黏滯、稠厚的特性，由體內水濕中的汙濁部分凝聚而成。皮膚油膩、身材肥胖，是痰濁內阻的表現。舌苔厚膩，是水濕汙濁最直觀的表現。

　　聞

　　主要是聞氣味。體內痰濕嚴重的人，一般體味較大，口氣也較重。

　　問

　　過多的痰飲水濕沉積在體內，就像一塊浸滿了水的海綿，這樣的人常常覺得身體沉重乏力、倦怠遲緩。追問病史，很多還有高血糖、高血脂、高血壓、高尿酸血症等問題。

　　切

　　切肌膚、搭脈象。痰濕的人皮膚表麵常可摸到腫塊，如脂肪瘤、腱鞘囊腫、甲狀腺結節、腫大的淋巴結等，摸上去手感柔韌，這都是痰的表現。脈象上以滑脈居多，有如珠子在光滑的盤子上滾動一般。

　　痰液性狀上差別區別主要體現在兩個方麵。一是顏色，會有白、灰黑、黃、黃綠的差異;二是質地，有稠厚、稀薄、泡沫之分別。這些差異是不同病理特征的反映。根據病理特征，還可以分出燥痰、濕痰、風痰等三種有形之痰。

　　有形之痰，多是表明肺部或是氣管、呼吸道出了問題。無形之痰則不一樣，普通人看不見，也容易忽視其存在。同時，它還會隨著氣血的運行，在我們全身上下流竄，影響血脈經絡和五髒六腑，因而對健康危害更大。

　　無形之痰，有穢濁、黏滯、稠厚的性質，一旦積聚在體內某處，就會引發相應的病症，中醫就是根據這些病症來確定其存在的。例如無形之痰積聚在胃部，會引起胃脹、惡心、嘔吐;積聚在心腦，引發心神失常、精神錯亂。由於它隱秘地遊走於身體四處，可能引發各種疾病，所以才有了“怪病多痰”、“百病皆因痰作祟”等說法。

　　如何預防痰的形成

　　預防痰的形成，先要重視調理體質。對痰濕體質的人來說，飲食要清淡，少油少鹽，少冰少糖，進食速度和食量也要節製;適當多吃健脾利濕、化痰祛濕的食物，如海帶、冬瓜、白蘿卜、扁豆、洋蔥、薏苡仁、紅小豆、紫菜、白果等;平時多參加體育鍛煉，這樣才能調動自身的正氣，把“體內的垃圾”清除掉。

　　對已經形成的痰，要“給邪以出路”:“痰在上，引而越之;痰在中，分而化之;痰在下，淡滲利之。”以咳出的有形之痰為例，化痰最重要的是分清寒熱。如果是黃色黏痰，量少難咳，屬熱;色白質稀，量多易咯，屬寒。前者要清熱化痰，可用川貝枇杷露，後者應溫肺化痰，用橘紅痰咳液。對於無形之痰，則要健脾化痰利濕，中藥多用黨參、白術、茯苓、蒼術、荷葉、山藥、扁豆、薏苡仁、砂仁、蓮子肉、白芥子、萊菔子、蘇子等。病人還可在中醫師的指導下應用一些經典的名方，如化痰祛濕方、越鞠丸、參苓白術散、三子養親湯等。

　　從內而外的治療才能徹底的根除疾病，中醫正好符合了這一特點，掌握了內部的規律，化痰也不再是一件難事。